भैंस पंखों में कैलोरी

यदि आप अपनी कमर देख रहे हैं, तो मानक बफेलो पंख खाने से आपके आहार लक्ष्यों को जल्दी से तोड़-फोड़ किया जा सकता है यह भोजन आम तौर पर गहरा तली हुआ होता है, एक कोमलता सॉस में लेपित होता है और फिर फैटी ब्लू पनीर या खेत की ड्रेसिंग के साथ काम करता है, प्रत्येक चरण के साथ महत्वपूर्ण कैलोरी उठाता है। यदि आप घर पर बफेलो पंख बना रहे हैं, तो आप फ्राई करने और कम कैलोरी डिपिंग सॉस का उपयोग करने के बजाय पका रही या ग्रिलिंग द्वारा कैलोरी की संख्या को कम करने में सहायता कर सकते हैं।

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कैलोरी सामग्री

एक प्रमुख पिज्जा श्रृंखला में, पारंपरिक भैंस पंखों में दो-टुकड़ों की सेवा में 130 कैलोरी होते हैं, कमजोर पंखों में 200 कैलोरी प्रति सेवारत और खस्ता हड्डी होते हैं- पंखों में प्रति सेवारत 240 कैलोरी होते हैं। 1. 5-औंस नीले पनीर की सूई सॉस की सेवा जोड़ें और आप अतिरिक्त 230 कैलोरी पर कील लेंगे। किराने की दुकान पर, एक आम ब्रांड से बफ़ेलो पंख में प्रति 4-औंस की सेवा में 190 कैलोरी होते हैं हल्के ढंग से कटा हुआ तले हुए भैंस निविदाओं के लिए "अच्छा हाउसकीपिंग" नुस्खा एक स्वस्थ विकल्प है जो कि 285 कैलोरी प्रति सात टुकड़े के लिए है, सॉस में शामिल हैं। पैकेज किए गए शाकाहारी भैंस पंख एक अन्य आहार अनुकूल विकल्प हैं, जिसमें चार टुकड़ों में सिर्फ 120 कैलोरी होते हैं।