चीनी खाद्य में कैलोरी: चिकन तिवारीकी

A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013

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चीनी खाद्य में कैलोरी: चिकन तिवारीकी
चीनी खाद्य में कैलोरी: चिकन तिवारीकी
Anonim

चिकन teriyaki सुविधाओं चिकन कटा हुआ teriyaki सॉस में मसालेदार स्ट्रिप्स, जो एक दिलकश स्वाद है और एक महोगनी शीशे का आवरण के साथ चिकन प्रदान करता है। एक बार मसालेदार होने पर, चिकन सफेद या उबाल हो सकता है और सफेद चावल के एक बिस्तर पर अतिरिक्त तारीकी सॉस के साथ परोस सकता है।

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विशेषताएं

पारंपरिक टेरियांकी सॉस में सोया सॉस, खामी, अदरक और चीनी शामिल हैं

कैलोरी

कैलोरी भिन्न हो सकता है, जबकि एक सामान्य 4-ऑउंस चिकन टेरियाकी की सेवा में 130 कैलोरी शामिल हैं, जिनमें वसा से 40 कैलोरी शामिल हैं, फैटसीक्रेट के मुताबिक कॉम।

पोषण

वही 4-औज़ एक ठेठ चिकन teriyaki पकवान की सेवा भी उद्धार 4. 5 ग्राम वसा, 1. संतृप्त वसा की 5 ग्राम, 60 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 350 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम आहार फाइबर, 4 ग्राम चीनी और 18 ग्राम प्रोटीन

विचार> चराई की चटनी की मात्रा, चटनी की मात्रा, चिकन मांस की गुणवत्ता और चिकन की तैयारी में इस्तेमाल किया जाने वाला तेल, चिकन तारीकी में कैलोरी की संख्या को प्रभावित कर सकता है।