लेटिष के एक बिस्तर पर भस्म होने पर चिकन सलाद का एक कप स्वस्थ कम कैलोरी आहार का हिस्सा हो सकता है। चिकन में आपके शरीर को दैनिक आधार पर प्रोटीन होते हैं।
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तथ्यों
चिकन सलाद के एक कप में 234 कैलोरी होते हैं चिकन सलाद में कटा हुआ सब्जी का ¼ कप 4 कैलोरी, और 3 चम्मच है। कम कैलोरी मेयोनेज़ में 108 कैलोरी होते हैं।
विचार
चिकन सलाद एक से अधिक तरीकों से किया जा सकता है चिकन सलाद को अधिक रोचक बनाने के लिए, आप इसे करने के लिए स्लेइडेड बादाम जोड़ना चाहें। बादाम चिकन सलाद में कैलोरी की संख्या में वृद्धि होगी, जैसा कि आप को जोड़ने का फैसला कर सकते हैं किसी अन्य अतिरिक्त सामग्री। एक आधा आउज़ बादाम का 41 कैलोरी होता है
चेतावनी
बिगड़ गई चिकन सलाद को घेरने से बीमार होने से बचने के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग की खाद्य सुरक्षा और निरीक्षण सेवा आपको एक रेफ्रिजरेटर में रखती है जो कि 40 डिग्री फ़ारेनहाइट या कम पर सेट है तीन से पांच दिनों तक नहीं।
