मैकडॉनल्ड्स के कई नाश्ता सैंडविच विकल्प हैं, जिसमें अंडा बिस्किट भी शामिल है सादे अंडा बिस्किट सैंडविच में मैकडॉनल्ड्स मेनू पर बिस्कुट-प्रकार के सैंडविच विकल्प की सबसे कम कैलोरी और कम वसा वाली सामग्री होती है। अंडा बिस्किट सैंडविच को पनीर या सॉसेज जोड़ने से कैलोरी और वसा वाले पदार्थ में नाटकीय वृद्धि होती है।
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जानकारी की सेवा
मैकडॉनल्ड्स के अंडा बिस्किट एक अंडा पैटी के साथ एक बिस्किट सैंडविच है। सैंडविच का वजन 7. 1 औंस। और एक एकल सेवा है। सैंडविच खुद या कॉम्बो भोजन के रूप में उपलब्ध है जिसमें एक साइड आइटम और पेय शामिल हैं। सूचीबद्ध पोषण संबंधी जानकारी बिना किसी आइटम के अंडे बिस्किट सैंडविच के लिए है।
कुल कैलोरी
मैकडॉनल्ड्स के एक अंडे बिस्किट सैंडविच में 300 कुल कैलोरी हैं। यह मूल्य यूएसडीए के 15 प्रतिशत को 2,000 कैलोरी आहार के बाद लोगों के लिए दैनिक कैलोरी की सिफारिश करता है।
फैट
मैकडॉनल्ड्स के अंडा बिस्किट की एक सेवारत 110 कैलोरी हैं जो कुल कैलोरी मूल्य में योगदान करते हैं। प्रत्येक सैंडविच में 12 ग्राम कुल वसा और 260 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल है। एक सैंडविच में 1 9% यूडीएस की सलाह दी जाती है कि 2,000 कैलोरी आहार के लिए वसा की दैनिक मात्रा। संतृप्त वसा कुल वसा वाले सामग्री में 5 ग्राम का योगदान देता है इस सैंडविच में कोई ट्रांस-वसा नहीं है
कार्बोहाइड्रेट
एक मैकडॉनल्ड्स के अंडा बिस्किट में प्रत्येक सैंडविच में 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं यह मूल्य 2, 000-कैलोरी आहार के बाद उन लोगों के लिए USDA की सिफारिश की दैनिक राशि का 10 प्रतिशत दर्शाता है। चीनी कुल कार्बोहाइड्रेट मूल्य में 3 ग्राम का योगदान देता है। एक सैंडविच में फाइबर मूल्य 2 ग्राम है
विटामिन और खनिज
एक मैकडॉनल्ड्स के अंडा बिस्किट सैंडविच में विटामिन ए, कैल्शियम और लोहा की महत्वपूर्ण मात्रा है 2, 000-कैलोरी आहार के बाद उन लोगों के लिए सैंडविच में यूएसडीए का 10 प्रतिशत अनुशंसित दैनिक मात्रा विटामिन ए है। प्रत्येक सैंडविच में कैल्शियम की 30% अनुशंसित दैनिक मात्रा और लोहे का 20% है 820 मिलीग्राम के साथ एक एकल अंडा बिस्किट सैंडविच सोडियम में उच्च है
