क्या कुछ पूरक आप छोटी दिखती हैं?

क्या एक पूरक वास्तव में आपकी मदद कर सकता है युवा दिखने में विवादास्पद है चूंकि पूरक आहार को यू.एस. में दवाओं के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है, खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) की मंजूरी आवश्यक नहीं है। इस प्रकार, कोई परीक्षण या नैदानिक ​​परीक्षण आवश्यक नहीं हैं कुछ विटामिन और खनिज आपकी त्वचा की स्वास्थ्य की सहायता कर सकते हैं और दूसरों को आप के समग्र स्वास्थ्य और सुदृढ़ता में सुधार के जरिए युवा बनाए रख सकते हैं। हालांकि, युवा और सौंदर्य का वादा करने वाली किसी भी गोली का सावधान रहें

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मानव विकास हार्मोन

मानव विकास हार्मोन या एचजीएच कुछ हद तक विवादास्पद पूरक है। हालांकि गोलियां मौजूद हैं, हार्मोन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका अभी भी इंजेक्शन के माध्यम से है कई कंपनियां इंटरनेट पर एचजीएच बेच रही हैं, हालांकि यह वास्तव में एक नुस्खा-केवल उत्पाद है एचजीएच आपके शरीर के कई पहलुओं को प्रभावित करता है, जिसमें हृदय रोग प्रणाली की व्यवस्था और आपके शरीर की प्रक्रियाएं शामिल हैं और वसा जमा होती हैं। यह कोलेजन का उत्पादन और आपके बालों की मोटाई भी नियंत्रित करता है।

विटामिन ए

विटामिन ए ऐसी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, इसे ट्रेटीइन बनाने, एक नुस्खा विरोधी शिकन क्रीम बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है विटामिन ए की खुराक लेने से आपके झुर्रियों को जादुई रूप से मिटाना नहीं होगा, लेकिन यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। विटामिन ए मुक्त कण और पर्यावरण प्रदूषण के कारण क्षति से त्वचा को बचाता है। विटामिन ए भी आपकी दृष्टि को बचाता है बेहतर आंखों का अर्थ है कम मौका, आपको चश्मा की आवश्यकता होगी, जिससे आप पुराने देखने लग सकते हैं।

गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए)

जीएलए एक आवश्यक फैटी एसिड है जो आपके बालों और त्वचा के स्वास्थ्य की कुंजी है यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक जीएलए एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह स्पष्ट है कि आपकी त्वचा के लिए जीएलए कितना अच्छा हो सकता है यह आवश्यक फैटी एसिड त्वचा की वृद्धि को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने की कोशिश करते समय एक उत्कृष्ट सहयोगी हो सकता है।

विटामिन सी

विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है, जैसे कि विटामिन ए और त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने में भी जरूरी है हालांकि, विटामिन सी अन्य तरीकों से भी मदद करता है। लोहे बाल विकास में मदद करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। हालांकि, लोहे को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं किया जा सकता है जब तक कि आप अपने आहार में विटामिन सी की स्थिर आपूर्ति नहीं करते। चूंकि बालों के झड़ने से आप अपने से अधिक पुराने लग सकते हैं, इसलिए आपके पास वर्तमान में जो कुछ भी बाल हैं उसे संरक्षित करने के लिए समझ में आता है। बी विटामिन भी बाल स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं, इसलिए मिश्रण को जोड़ने पर विचार करें।