गर्भाशय फाइब्रॉएड ट्यूमर अपने जीवनकाल में 80 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करते हैं, क्लीवलैंड क्लिनिक की रिपोर्ट वैज्ञानिकों को यह नहीं पता है कि फाइब्रॉएड का विकास किस कारण होता है या कौन से कारक उसके लिए एक महिला के जोखिम में योगदान करती हैं। शोधकर्ताओं ने यह समझने के लिए काम करना जारी रखा है कि फलों और सब्जियों में कितनी विटामिन और आहार अधिक गर्भाशय फाइब्रोएड ट्यूमर के जोखिम और विकास को प्रभावित कर सकता है।
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रेशेदार ट्यूमर
फाइब्रॉएड गैर-कर्कश ट्यूमर हैं जो चिकनी गर्भाशय की मांसपेशी कोशिकाओं में विकसित होते हैं। एक रेशेदार ट्यूमर के विकास के लिए सबसे अधिक मान्यता प्राप्त और समझा जोखिम कारक प्रजनन काल की एक महिला रही है। फाइब्रॉएड के विकास के जोखिम में रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक की उम्र बढ़ जाती है; उसके बाद मौजूदा ट्यूमर सिकुड़ते हैं। अफ्रीकी अमेरिकी महिलाओं को कोकेशियान महिलाओं की तुलना में अधिक बार फाइब्रॉएड विकसित होती है, हालांकि यह अज्ञात क्यों है फाइब्रॉएड की संरचना सामान्य, स्वस्थ गर्भाशय ऊतक से भिन्न होती है। फाइब्रॉएड में अतिरिक्त मैट्रिक्स प्रोटीन नामक विशेष प्रोटीन होते हैं, जो कोशिकाओं को संरचना और जैव रासायनिक समर्थन प्रदान करते हैं और विशिष्ट विटामिन द्वारा नियंत्रित हो सकते हैं।
विटामिन डी
आहार के माध्यम से आपको विटामिन डी मिलता है और सूर्य के जोखिम के माध्यम से विटामिन डी के आहार स्रोत में सैल्मन और टूना और फोर्टिफाइड दूध जैसी फैटी मछली शामिल हैं सूरज की पराबैंगनी किरण आपकी त्वचा में विटामिन डी का उत्पादन करते हैं। हालांकि, कई कारक, आपकी त्वचा टोन के अंधेरे, बादल कवर या प्रदूषण की उपस्थिति, एसपीएफ़ 8 या उससे ऊपर सनस्क्रीन पहनकर और वर्ष के समय सहित, इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। 14 से 50 वर्ष की उम्र वाली महिलाओं की जरूरत है एक दिन में विटामिन डी की 600 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों की आवश्यकता होती है। एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित एक 2013 शोध अध्ययन से पता चला है कि पर्याप्त सीरम विटामिन डी, विकसित फाइब्रॉएड का कम जोखिम से जुड़ा है। विटामिन डी का उपयोग वर्तमान में रेशेदार ट्यूमर को रोकने या इलाज करने के लिए नहीं किया जाता है, हालांकि। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपने विटामिन डी स्थिति के बारे में किसी भी चिंताओं पर चर्चा करें
विटामिन ए
पशु-व्युत्पन्न स्रोतों जैसे डेयरी उत्पाद और अंडे जैसे विटामिन ए, फाइब्रॉएड के विकास के जोखिम में कमी के साथ जुड़ा हो सकता है। 14 से 50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए विटामिन ए की सिफारिश की मात्रा रेटिनॉल गतिविधि प्रति दिन 700 माइक्रोग्राम है। विटामिन ए नियंत्रित करता है कि कोशिका कैसे बढ़ती है, उनके जीवन चक्र में प्रगति करती है, संचार करती है और मर जाती है। रेशेनोइड एसिड के साथ इलाज किए जाने के बाद एक प्रयोगशाला में विकसित और बनाए रखा जाने वाला रेशेबाइंड ट्यूमर कोशिकाओं में सामान्य रूप से कार्य किया जाता है, विटामिन ए के फाइबरइड ऊतक के जैविक रूप से सक्रिय रूप में एक ही मात्रा और प्रकार के विटामिन ए प्रोटीन को स्वस्थ ऊतक के रूप में शामिल नहीं किया जा सकता है। यह प्रभावित कर सकता है कि कौन सी जीन करते हैं और ट्रांसक्रिप्शन प्राप्त नहीं करते हैं। विटामिन डी की तरह, विटामिन ए अब रेशेदार ट्यूमर को रोकने या इलाज करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।गर्भावस्था के दौरान लिया जाने वाले विटामिन ए के सिंथेटिक रूप से जन्म के दोष पैदा हो सकते हैं, इसलिए यदि आप गर्भवती हो, तो प्रसूति विटामिन के बारे में अपने प्रसूति संबंधी सलाह का पालन करें।
फलों और सब्जियों
2011 में प्रकाशित एक अध्ययन में अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन ने फाइब्रॉएड के विकास के खतरे के साथ फलों और सब्जियों में भोजन कम किया। इसके अतिरिक्त, अधिक खट्टे फलों का सेवन करने वाली महिलाओं - संतरे और अंगूर - फाइब्रॉएड विकसित होने की संभावना कम थी, और लेखकों ने खट्टे फलों में एक पौधे रसायन का सुझाव दिया, जो शायद एक फ्लेवोनॉयड शामिल हो सकता है। फाइब्रॉएड और विटामिन सी, ई, फोलेट या आहार फाइबर के विकास के बीच कोई भी संघों का पता नहीं लगा था। आहार में फल और सब्जियां बढ़ाना एक संपूर्ण स्वस्थ विकल्प है, लेकिन सबूत अब फाइब्रॉएड ट्यूमर के विकास के जोखिम को कम करने के लिए एक प्रभावी दृष्टिकोण के रूप में इसका समर्थन नहीं करता है।
