परिधीय संवहनी रोग, परिधीय धमनी की बीमारी और आंतरायिक परिणति सभी पैरों और पैरों में प्रचलन समस्याओं का कारण हो सकता है। इन स्थितियों में, आपके धमनियों को पट्टिका से भरा हुआ हो जाता है और संकुचित हो जाता है, जिससे रक्त को अपने हाथों तक पहुंचने में मुश्किल होती है। सबूत अब भी प्रारंभिक और परस्पर विरोधी है कि क्या कोई भी विटामिन इन स्थितियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, और आपको हमेशा किसी भी नई खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए।
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बी विटामिन
पर्याप्त नियासिन नहीं हो रहा आपके परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है। महिलाओं को प्रतिदिन कम से कम 14 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है, और पुरुषों को कम से कम 16 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है। अन्य बी विटामिन भी सहायक हो सकते हैं, हालांकि अनुसंधान अभी भी प्रारंभिक चरण में है। सितंबर 2003 में द जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में यह पाया गया कि सबसे ज्यादा फोलेट का सेवन करने वाले पुरुषों में निम्नतम फोलेट के सेवन वाले लोगों की तुलना में पैड के लिए 33 प्रतिशत कम जोखिम था। एक अन्य अध्ययन, मार्च 2004 में संवहनी सर्जरी के जर्नल में प्रकाशित, पाया गया कि कम फोलेट या विटामिन बी -6 के स्तर वाले लोग परिधीय धमनी प्रत्यावर्तनशील बीमारी प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते थे। मई 2012 में जर्नल ऑफ क्लिनिकल बायोकैमिस्ट्री एंड पोषण में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, विटामिन बी -12 भी संवहनी रोग को सीमित करने के लिए सहायक हो सकता है, जिसमें पाया गया कि कम विटामिन बी -12 के स्तर वाले पीवीडी
विटामिन सी और ई
डेली मेल की वेबसाइट पर लेखन, डॉ। जॉन ब्रिफा ने नोट किया कि विटामिन सी और ई पीवीडी के साथ उन लोगों में संचलन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। सिद्धांत यह है कि 500 से 1, 000 मिलीग्राम प्रति दिन विटामिन सी लेने से एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है जो आपकी धमनियों में कोशिकाओं को सीमित क्षति में मदद कर सकता है, और इस प्रकार धमनी-चर्बी वाली वसा जमा विटामिन ई में रक्त-पतला प्रभाव हो सकता है जब प्रति दिन 400 से 1, 000 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों की खुराक में लिया जाता है, जिससे आपके रक्त को संकीर्ण रक्त वाहिकाओं के माध्यम से पार करना आसान हो सकता है। हालांकि, इन विटामिन पूरकों के साथ बेहतर परिसंचरण में किसी भी संभावित लाभ को सत्यापित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है। ये खुराक इन विटामिनों के लिए सुझाए गए आहार भत्ते के मुकाबले अधिक हैं, इसलिए इन्हें इन राशियों में अपने चिकित्सक से न जांचने के लिए न लें कि वे आपके लिए सुरक्षित होंगे
विटामिन डी < कम विटामिन डी का स्तर पैड के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, Yeshiva विश्वविद्यालय के अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसीन में शोध के अनुसार। 2008 में आर्टेरोसेक्लोरोसिस, थ्रोमोसिस और वस्कुलर बायोलॉजी में प्रकाशित इस अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी के रक्त के स्तर में वृद्धि के साथ, पैड के लिए जोखिम में कमी आई है। आगे की शोध यह निर्धारित करने के लिए जरूरी है कि जब आपके पास पहले से ही इस स्थिति में विटामिन डी पूरक हो तो परिसंचरण में सुधार होगा या नहीं।
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