पुशव्स एक मजबूत छाती और ऊपरी शरीर के लिए व्यायाम करने के लिए जाते हैं, अपने ट्राइसेप्स और कंधों के साथ अपनी छाती की मांसपेशियों को काम करना। हालांकि, व्यायाम सीधे आपके स्तनों को प्रभावित नहीं करता है मजबूत हड्डियों, आसान वजन प्रबंधन और बढ़ती "अच्छा" एंडोर्फिन जैसे मांसपेशियों के प्रभाव और स्वास्थ्य लाभ के लिए पुशअप करें, लेकिन अपनी छाती को ऊपर उठाने के लिए नहीं।
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पुशअप और आपकी छाती
पुशअप आपके स्तनों के पीछे मांसपेशियों को टोन करने के लिए प्रभावी हैं क्या pushups नहीं करेंगे, हालांकि, आपके स्तन के ऊतकों को आकार देते हैं, जिसमें स्नायुबंधन, ग्रंथियों और वसा शामिल हैं। चूंकि ये स्नायुबंधन लचीलापन खो देते हैं, आपके स्तनों को शिथिल करना शुरू होता है यह सभी महिलाओं को कुछ हद तक होता है, और वास्तव में घड़ी को हराकर कोई रास्ता नहीं है। कोलंबिया हेल्थ के अनुसार, कोई व्यायाम कदम, लोशन या औषधि स्तनों में वृद्धावस्था की प्रक्रिया को उलट नहीं कर सकती है, और सर्जरी भी एक स्थायी समाधान प्रदान नहीं करती है।
