अगर आपके स्तन काफी हद तक एक दशक पहले नहीं थे, तो आप अकेले नहीं हैं; सीने की थैली बुढ़ापे का एक अनिवार्य हिस्सा है यह घटिया प्रभाव तब होता है जैसे स्नायुबंधन वर्षों में फैलता है, और इसे उल्टा करने का कोई आसान तरीका नहीं है। अपनी मन की शांति के लिए, उम्र के साथ आने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों को स्वीकार करना सबसे अच्छा है, स्तनों में दृढ़ता के नुकसान भी शामिल है।
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व्यायाम काम नहीं करता है
व्यायाम आपकी मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं, लेकिन स्तन वसा, ग्रंथियों और संयोजी ऊतक से बने होते हैं। इसलिए, छाती की प्रेस या फ्लाई की कोई भी राशि सगाई को प्रभावित नहीं करेगी। हालांकि, स्तनपान के नीचे छाती की मांसपेशियों के स्वर में व्यायाम क्या कर सकता है हालांकि यह स्तनों को स्वयं नहीं उठाएगा, लेकिन यह एक अधिक टोन वाली उपस्थिति को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, जीवनशैली विकल्प जैसे धूम्रपान न करें और स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपकी छाती को यथासंभव दृढ़ता रख सकते हैं।
