क्या मैं एक दीप नस नस थ्रोमोसिस के साथ व्यायाम कर सकता हूँ?

शल्य चिकित्सा का एक सामान्य खतरा गहरी शिरा घनास्त्रता है डीवीटी एक रक्त का थक्का होता है जो आमतौर पर निचले छोर में विकसित होता है, आमतौर पर जांघ या बछड़ा में। बिस्तर पर आराम और स्थिरता रक्त के स्थायित्व को बढ़ावा देते हैं और डीटीवी के विकास में मुख्य कारक हैं। डीटीवी के विकास के लिए जोखिम वाले लोग पोस्ट-ऑपरेटिव रोगियों में शामिल होते हैं और जो गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं वे भी खतरे में होते हैं। अतीत में, एक बार जब आप डीवीटी के साथ निदान कर चुके थे, तो सख्त बेड थ्रस्ट का आदेश दिया गया था कि थक्का अपने फेफड़ों में उबारने से रोकने के लिए, फुफ्फुसीय भ्रूण या पीई के कारण, DVT का घातक जटिलता। हालांकि, यह अनुशंसा शायद डीटीवी के साथ गतिशीलता का सुझाव देने वाले शोध के कारण बदल रही हो, एक बार सोचा कि वह जोखिम भरा नहीं हो सकता है। वास्तव में, यह फायदेमंद हो सकता है

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अनुसंधान

डीवीटी के बाद प्रारंभिक गतिशीलता को देखते हुए कई अध्ययनों में रोगियों ने निदान के बाद तुरन्त पर्यवेक्षण में घूमना शुरू किया और खून के पतले और संपीड़न चिकित्सा जैसे संपीड़न स्टॉकिंग्स, या शुरुआत के बाद दूसरे दिन उपचार। Thrombo-Embolism, या INATE के खिलाफ जांचकर्ताओं की वेबसाइट के मुताबिक, इन रोगियों को शुरुआती दिनों और महीनों में एक पीई विकसित करने की संभावना नहीं थी, जो शुरू में बिस्तर पर रहने का आदेश दिया गया था।

लाभ

डीवीटी के लक्षण जैसे सूजन और दर्द रोगी को मोबाइल होने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है इनैटे के अनुसार, यह संभव है कि गतिशीलता डीटीवी के बाद लगातार बछड़ा के लक्षणों को रोकने में मदद कर सकती है और प्रभावित डीएमटी के जोखिम को कम कर सकती है, प्रभावित छोर में संचलन में सुधार कर सकता है। गतिशीलता आपको नियंत्रण की भावना दे सकती है और अपने आत्मविश्वास बढ़ा सकती है।

विचार

डीवीटी के साथ आरंभिक जुटाई हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है यह एक व्यक्तिगत आधार पर विचार किया जाना चाहिए और केवल आपके डॉक्टर की मंजूरी के साथ। यदि आप रक्त पतले नहीं ले सकते हैं या पीई के लिए उच्च जोखिम पर हैं, तो आपका डॉक्टर बिस्तर पर आराम की सिफारिश कर सकता है अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि आपके लिए किस स्तर की गतिविधि उपयुक्त है। पहले वर्णित अध्ययन में, गतिविधि में सामान्य चलना और बुनियादी दैनिक गतिविधियों शामिल थी। जोरदार अभ्यास की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह सुझाव है कि पर्याप्त सुरक्षित नहीं है यह सुरक्षित है।

रोकथाम

डीवीटी की रोकथाम में व्यायाम महत्वपूर्ण है सर्जरी के बाद, जितनी जल्दी तुम चलती हो, बेहतर यदि आप स्कूल या काम में समय की विस्तारित अवधि के लिए बैठते हैं, तो अपने खून को आगे बढ़ने के लिए अब और फिर उठो। यदि आप एक कार या विमान में यात्रा कर रहे हैं और उठने और स्थानांतरित करने में असमर्थ हैं, तो सरल पैर व्यायाम करें, जैसे आपके बछड़ों को कस कर, अपने घुटनों को घूमते हुए और परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए अपने पैरों को उठाने के लिए। डीवीटी विकसित करने की संभावना कम करने के लिए एक समग्र स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करेंवजन कम करना, धूम्रपान छोड़ना और अपने रक्तचाप को नियंत्रित करना क्योंकि ये कारक आपको डीवीटी के खतरे में डाल सकते हैं।