वजन उठाने के बाद थकान महसूस करना सामान्य है समस्याएं तब शुरू होती हैं जब आप गहन कसरत के तुरंत बाद ही चक्कर महसूस कर सकते हैं, नाखुश या अन्य असामान्य भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। पेट में बीमारी की तरह महसूस करने के लिए चोटों के लक्षणों के लिए यह आम तौर पर आम है, लेकिन यह संभव नहीं है कि उठाने से पेट खुद को घायल हो सकता है अधिक संभावना यह है कि आप पेट में या किसी अन्य आंतरिक संरचना को घायल कर चुके हैं जिससे पेट में बीमारी की कथित भावनाएं पैदा हो रही हैं।
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भारोत्तोलन तनाव
भारोत्तोलन भार शरीर पर बहुत अधिक तनाव डाल सकता है यदि वजन उठाने के तुरंत बाद आपको पेट में बीमारी या दर्द का अनुभव होता है, तो संभव है कि चोट तब हुई, जब आप एक लिफ्ट पेश कर रहे थे जो पेट की मांसपेशियों पर महत्वपूर्ण तनाव रखता था। विभिन्न तकनीकों जैसे कि लय की सांस लेना जारी रखना, जबकि उठाने से आपको पेट की चोट उठाने की अपनी बाधाओं को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन आप सही सावधानी के साथ भी अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।
लक्षण
पेट में आने के लिए पेट की वजह से चोट लगने या चक्कर आने के लिए मतली के कारण भी यह संभव है क्या आप इन्हें श्वास या छीना कर रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए दर्द में कमी आ सकती है। आपके पेट क्षेत्र की सतह पर आप अलग-अलग आकारों का एक कटा हुआ नोट देख सकते हैं। खांसी के हमले हो सकते हैं, और ये अक्सर आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द को तेज करते हैं। सूजन पेट की सतह पर दिखाई दे सकती है, और आपको अपने सामान्य काम के बोझ को उठाने में मुश्किल लग सकती है।
संभावित कारणों
कुछ मामलों में, आपको पेट की मांसपेशियों का एक गंभीर पेट या तनाव भी हो सकता है एक अन्य आम कारण इनग्रेनियल हर्निया है, जो तब होता है जब छोटी आंत का हिस्सा पेट की मांसपेशियों में कमजोर छेद या फाड़ के माध्यम से निकलता है, राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस के अनुसार। अन्य कारण संभव हो सकते हैं, लेकिन यह कम होने की संभावना है कि वे सीधे वजन उठाने के लिए संबंधित हैं - यह हो सकता है कि काम करने के दौरान लक्षण योगा हुआ, या वजन उठाने के लक्षणों को ट्रिगर किया गया था लेकिन इसका कारण नहीं है
