कई वजन-हानि उत्पादों में से कुछ उपलब्ध हैं, कुछ प्रभावी हैं, कुछ व्यर्थ हैं और कुछ खतरनाक हैं सौना बेल्ट व्यर्थ हैं वे आपको अपने midsection के चारों ओर वसा खोने में मदद करने का वादा करते हैं लेकिन वितरित नहीं कर सकते
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केवल घाटे का नुकसान
एक सॉना बेल्ट आपके मिडसएक्शन के आसपास शरीर के तापमान को बढ़ाता है। सौना बेल्ट स्थानीय तापमान लगभग 104 डिग्री फ़ारेनहाइट बढ़ा सकते हैं। आपके शरीर के तापमान में वृद्धि से आपकी पसीने वाली ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है। सॉना बेल्ट की वजह से किसी भी वजन घटाने की वजह से पसीना ग्रंथि की गतिविधि में वृद्धि हुई है और पसीने में वृद्धि हुई है।
परिणाम
सॉना बेल्ट की वजह से वजन घटाना अस्थायी है जैसे-जैसे आप पानी पीते हैं, पसीने से भुखमरी और वजन कम हो जाते हैं पहलवानों और अन्य मुकाबला करने वाले खेल एथलीटों को वजन से पहले वजन कम करने के लिए संबंधित आइटम, सॉना सूट का इस्तेमाल करने का प्रयास होता था।
खतरों
विस्तारित अवधि के लिए एक सॉना बेल्ट पहने हुए विभिन्न स्थितियों के लिए आपको खतरे में छोड़ सकते हैं इन स्थितियों में गर्मी स्ट्रोक, निर्जलीकरण, जिल्द की सूजन, त्वचा पर चकरा और कुछ हृदय संबंधी समस्याएं शामिल हैं। इनमें से कुछ स्थितियों गंभीर समस्याएं हो सकती हैं यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए। आपको 15 से 20 मिनट तक सॉना में रहने नहीं चाहिए। अनियंत्रित रक्तचाप के मुद्दों वाले किसी भी व्यक्ति, प्रोस्टेट कैंसर या वृषण कैंसर को सौना में प्रवेश नहीं करना चाहिए।
आहार और व्यायाम के लिए चिपकाएं
मेडिकल हस्तक्षेप के बिना वजन घटाने के केवल सिद्ध स्वस्थ तरीके आहार और व्यायाम हैं कुछ क्षेत्रों में अपना वजन कम करने के लिए, आपको चिकित्सा प्रक्रियाओं जैसे कि लिपोसक्शन और एडोमोनोप्लास्टी का उपयोग करना चाहिए सौना बेल्ट अप्रभावी हैं और हानिकारक होने की क्षमता भी है।
