यदि आपको चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस का निदान किया गया है, तो आप मट्ठा प्रोटीन पाउडर लेने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। मट्ठा प्रोटीन पाउडर गाय के दूध से बना है मट्ठा डेयरी में पाए जाने वाले दो प्राथमिक प्रोटीनों में से एक है। मायो क्लिनीक। कॉम में कहा गया है कि डायरी उत्पाद आम भोजन हैं जो आईबीएस के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि मट्ठा प्रोटीन पाउडर खाने से आपके लक्षण खराब हो जाते हैं, तो उपयोग बंद करें और अपने डॉक्टर से बात करें।
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चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
आईबीएस एक आम पाचन अवस्था है जो गंभीर पेट दर्द, दस्त, कब्ज, गैस और सूजन का कारण बनता है। कुछ खाद्य पदार्थ आमतौर पर आईबीएस के लक्षणों को शुरु करते हैं, जैसे दूध, चॉकलेट, फलों और सब्जियां आईबीएस एक पुरानी स्थिति है जिसका कोई इलाज नहीं है लेकिन ज्यादातर लोगों के लक्षण आहार, दवा और जीवन शैली में परिवर्तन के जरिए प्रबंधित किए जा सकते हैं। हालत का कारण अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है, हालांकि यह ज्ञात है कि आईबीएस पाचन तंत्र में एक शारीरिक दोष के कारण नहीं है। इसका कारण मस्तिष्क की बड़ी आंत में तंत्रिकाओं में गड़बड़ी करने की संभावना है।
मट्ठा प्रोटीन
यदि आपने पाया है कि डेयरी उत्पाद आपके आईबीएस के लक्षणों को भड़काने के कारण पैदा करते हैं, तो आप मट्ठा या कैसिइन प्रोटीन वाले उत्पादों को निगलना नहीं छोड़ सकते हैं। चुनौती आहार का उपयोग करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आप प्रोटीन पाउडर में मट्ठा को सहन कर सकते हैं। एक चुनौती आहार एक डॉक्टर की देखरेख के तहत किया जाता है अपने आहार से सभी डेयरी उत्पादों को दो सप्ताह तक हटा दें, फिर एक मट्ठा प्रोटीन हिलाओ और रिकॉर्ड करें कि आपका शरीर कैसा प्रतिक्रिया देता है। यदि आपको कोई लक्षण दिखाई नहीं देता है, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें और मट्ठा प्रोटीन का उपयोग जारी रखें। यदि आप लक्षण विकसित करते हैं, तब तक पूरक लेने से रोकें जब तक कि आप अपने चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन नहीं कर सकते।
एलर्जी की निगरानी
यदि आप मट्ठा प्रोटीन से एलर्जी हो, तो आप आईबीएस के समान लक्षण विकसित करेंगे। एक मट्ठा प्रोटीन एलर्जी एक दूध एलर्जी से संबंधित है और दस्त, उल्टी, मतली, पेट दर्द, सूजन, गैस और पेट की ऐंठन पैदा करेगा। मट्ठा की एलर्जी प्रतिक्रिया भी आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित करती है, जैसे आपकी त्वचा, साइनस, फेफड़े और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम। आप दोनों आईबीएस और दूध के लिए एलर्जी हो सकते हैं यदि आप मट्ठा से एलर्जी है या आपको दूध एलर्जी के साथ का निदान किया गया है, मट्ठा प्रोटीन पाउडर का उपयोग न करें
निवारण
यदि मट्ठ प्रोटीन पाउडर आपके आईबीएस के लक्षणों को खराब करने के लिए कारण बनता है, तो आपको मट्ठा प्रोटीन और अन्य सभी उत्पादों में से बचने की आवश्यकता होती है जिसमें मट्ठा प्रोटीन होते हैं मट्ठा प्रोटीन दही, आइसक्रीम, आधा और आधा, दूध, कस्टर्ड, पके हुए सामान, सूप और कुछ सलाद ड्रेसिंग में पाया जाता है।
