क्या विटामिन आपकी आंत्र आंदोलन का रंग बदल सकते हैं?

मल के रंग में परिवर्तन अक्सर हानिरहित कारण होते हैं। हालांकि, यह जानने के लिए महत्वपूर्ण है कि जब मल के रंग में कोई बदलाव कुछ ज्यादा गंभीर हो सकता है जो खाद्य पदार्थ आप खाते हैं और यहां तक ​​कि आपके द्वारा ले जाने वाले विटामिन और सप्लीमेंट भी आपकी मल के रंग को प्रभावित कर सकते हैं अगर आपको चिंता है तो अपने चिकित्सक से बात करें

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लौह की खुराक < लोहा शायद सबसे सामान्य ज्ञात पूरक है जो मल के रंग को बदलता है। यदि आपने हाल ही में एक लोहे के पूरक या एक मल्टीविटामिन लेना शुरू कर दिया है जिसमें लोहा होता है, तो आप देख सकते हैं कि आपके पास गहरा दस्त है। आयरन आपके मल को बहुत ही अंधेरा या काले भी बना सकता है, और यह एक सामान्य दुष्प्रभाव है मेडलाइनप्लस का कहना है कि वास्तव में यह एक अच्छा संकेत है कि लोहे की गोलियां काम करना चाहती हैं।

पूरे भोजन की खुराक

कुछ विटामिन की खुराक सब्जियों और फलों जैसे पूरे भोजन से बनती हैं और पोषक तत्वों के एक केंद्रित स्रोत के रूप में काम करती हैं। सैद्धांतिक रूप से, पूरे भोजन के पूरक लेने से मल की मलिनकिरण हो सकती है। पौधों में केवल कई चमकदार रंगीन नारियल होते हैं जैसे क्लोरोफिल - एक हरे वर्णक - जो उनके रंग में योगदान देते हैं पूरे भोजन के पूरक या क्लोरोफिल युक्त विटामिन लेना, आपके मल को हरे रंग की रंग लेने के लिए कारण हो सकता है क्योंकि आप क्लोरोफिल की मात्रा ले रहे हैं।

कैरोटीनोइड के साथ की खुराकें

कैरोटीनोइड पौधों में पीले, नारंगी और हरे रंग के रंगों के लिए जिम्मेदार पौधों के एक समूह हैं। बीटा कैरोटीन या किसी भी अन्य कैरोटीनॉयड में एक मल्टीविटामिन उच्च लेना संभवतः आपकी मल का रंग बदल सकता है। ड्रग्स के मुताबिक, ग्रीन या गहरे मल एक जन्म के पूर्व विटामिन के साथ-साथ बीटा कैरोटीन भी शामिल हो सकते हैं। कॉम।

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