क्या आप लहसुन के साथ एलर्जी का इलाज कर सकते हैं?

मेयो क्लिनिक के अनुसार, एलर्जी, आपके शरीर की प्रतिक्रिया ऐसी है जो इसे विदेशी, जैसे पराग, पालतू भोजन या दवा के रूप में मानती है। कथित खतरे के जवाब में, आपका शरीर हिस्टामाइन्स को रिलीज करता है, जिससे घटनाओं की एक श्रृंखला होती है जो विदेशी हमलावर को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए होती हैं। दुर्भाग्य से, छोटी एलर्जीएं क्रोनिक हिस्टामाइन रिहाई का कारण बन सकती हैं, जिससे नाक, छींकने, खुजली, खाँसी और सिरदर्द हो सकती है। कुछ एलर्जी, जैसे धूल और पराग को आम तौर पर नहीं बचा जा सकता है, लेकिन आप ऐसे प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं जैसे लहसुन को कम करने या प्रतिक्रिया देने से रोकने के लिए जिससे आप बीमार हो जाते हैं।

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चरण 1

अपने पसंदीदा पका हुआ भोजन में ताजा लहसुन जोड़ें। मैरीलैंड विश्वविद्यालय के अनुसार, लहसुन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है, जिससे आप सर्दी और एलर्जी के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकते हैं। सूप्स, स्टॉज, चावल और पास्ता में ताजी लहसुन का उपयोग आप कैप्सूल के रूप में इसे लेने के बिना अपने आहार में लहसुन शामिल कर सकते हैं। इस तरह, आप अधिकतम लहसुन प्रदान करने वाले स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं।

चरण 2

नमक या सोडियम-आधारित सीजन के बजाय सूखे flaked या पाउडर लहसुन का प्रयोग करें। सलाद पर या पिज्जा के शीर्ष पर लहसुन छिड़कें। लहसुन का उपयोग करें मांस के अपने पसंदीदा कटौती, कुछ teriyaki या सोया मसाला के साथ marinate। कई तरह से सूखे लहसुन का उपयोग करके आप हर दिन इसका उपभोग करते हैं, जिससे आपके शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार हो जाता है ताकि आप एलर्जी के दुख से बच सकें।

चरण 3

निर्माता के निर्देशों के मुताबिक, कैप्सूल के रूप में लहसुन का पूरक लें। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड का कहना है कि लहसुन की सभी खुराक में लहसुन की एक ही एकाग्रता नहीं है और वह इसी प्रभाव को साझा नहीं कर सकता है। एक पूरक के लिए देखो जो विशेष रूप से "वृद्ध लहसुन" को शामिल करता है, जो फायदेमंद पदार्थ होते हैं जो अन्य प्रकार के लहसुन की तुलना में आपके शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। ये सल्फर-आधारित पदार्थ हृदय रोग को रोकने में मदद करने के लिए पाए गए हैं और अन्य स्वास्थ्य-लाभकारी लाभ भी हैं। लहसुन के पूरक का उपयोग करना आपके लिए गंध के बिना अपनी एलर्जी का इलाज करने के लिए लहसुन का उपयोग करना आसान बना सकता है

चरण 4

लहसुन का एक सिर सेंकना, आधे में काटा और जैतून का तेल के साथ काट दिया, एक टेरा कॉटा लहसुन भुनने का यंत्र में बेक्ड लहसुन बहुमुखी है, और गरम लहसुन नरम और फैलते हैं, पटाखे पर इस्तेमाल के लिए या अपना स्वयं का घर लहसुन की रोटी बनाने के लिए। लहसुन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 10 से 15 मिनट के लिए पकाकर ठंडा होने दें, और लहसुन के बल्बों को निचोड़कर नरम लौंग छोड़ दें। एक लोहे के डिब्बों को एक प्रशीतित कंटेनर में स्टोर करें और उन्हें मसाला या फैल के रूप में आनंद लें। लहसुन के पास प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण हैं, और यदि आप अपने सांस के बारे में चिंतित हैं, तो लहसुन खाने के बाद अजमोद के एक टुकड़े पर चबाएं।

टिप्स

• एलर्जी सहित स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करने के लिए किसी भी प्राकृतिक दृष्टिकोण का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।