गर्भावस्था महिला शरीर पर काफी तनाव डालती है। कुछ महिला खाद्य पदार्थों को लेती हैं, जैसे सक्रियिया ब्रांड दही, जिन्हें प्रोबायोटिक्स के नाम से जाना जाने वाला विशेष जीवाणुओं के साथ पूरक किया गया है। ये बैक्टीरिया आपके पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और यह भी बैक्टीरियल vaginosis जैसी स्थितियों से बचा सकता है। क्रियाविधि गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सुरक्षित है, लेकिन प्रोबायोटिक पूरक होने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
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सक्रियिया क्या है?
एक्टियाया डैनन द्वारा बनाई गई दही का एक ब्रांड है, जिसमें विशिष्ट प्रकार के जीवाणुओं के साथ पूरक किया गया है, जिसमें बिफिडोबैक्टीरियम लैक्टिस शामिल हैं, दैनन वेबसाइट बताते हैं। इन बैक्टीरिया को प्रोबायोटिक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे आपके पाचन तंत्र में स्वाभाविक रूप से पाए गए बैक्टीरिया के समान हैं। सक्रियिया में बैक्टीरिया पाचन तंत्र से गुजरती हैं और आंतों को उपनिवेश करती हैं, जहां उनके पास कई फायदेमंद प्रभाव होते हैं।
प्रोबायोटिक्स और पाचन [आपकी आंतों में बैक्टीरिया पाचन, चयापचय और प्रतिरक्षा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रोवियोटिक बैक्टीरिया, जैसे कि एक्टिआया वाले उपभोग करने वाले खाद्य पदार्थ, आपके पेट में इन स्वस्थ जीवाणुओं के स्तर को बढ़ा देते हैं, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। विलियम सीयर्स के अनुसार, वेबसाइट पर लिखते हुए पेरेंटिंग कॉम। ये बैक्टीरिया आपके पाचन तंत्र को उपनिवेश से हानिकारक जीवों को रोकने में मदद कर सकता है, जो दस्त को रोकने में मदद करता है। प्रोबायोटिक बैक्टीरिया भी आपकी आंतों में भोजन को खाली करने में मदद करते हैं और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड के संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं, जो एक प्रकार की वसा है जो आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है और सूजन को कम करता है।
सुरक्षा
कोई भी प्रमाण नहीं है कि सक्रियिया या प्रोबायोटिक जीवाणुओं वाले अन्य खाद्य पदार्थों को सामान्य परिस्थितियों में आपके या आपके भ्रूण को कोई खतरा बनता है। कुछ महिलाओं को प्रोबायोटिक्स लेने पर गैस या ब्लोइंग का विकास हो सकता है, लेकिन ये लक्षण आमतौर पर कम हो जाते हैं क्योंकि आपके पाचन तंत्र बैक्टीरिया के बढ़े हुए स्तरों में समायोजित होते हैं। आप अपने आहार से क्रियाशीलता को जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं, क्योंकि प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के दुर्लभ मामलों में रक्त में प्रवेश हो रहा है या दिल के वाल्व को संक्रमित किया जा सकता है, लेकिन ये सामान्य रूप से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कम क्षीण प्रतिरक्षा प्रणाली वाले रोगियों में होते हैं