संक्षिप्तता मामूली सिर की चोटों के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक है। फ्रैंकलिन इंस्टीट्यूट के मुताबिक, हर साल, 300, 000 अमेरिकियों को खेल और मनोरंजन की गतिविधियों से संबंधित तलाक का सामना करना पड़ता है। यदि आपको चोट लगने या किसी अन्य सिर की चोट के कारण पीड़ा हो, तो आप अपने खेल या व्यायाम आहार में वापस पाने के लिए परीक्षा ले सकते हैं। हालांकि, मामूली सिर की चोट के बाद जल्द ही व्यायाम करने का जोखिम पुरस्कार से काफी अधिक है।
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उसी दिन खेलना
चर्चाएं सिर पर एक मुश्किल झटके के कारण होती हैं; मेयोक्लिनिक के अनुसार, लक्षण कॉम, भ्रम, भूलने की बीमारी, चेतना की हानि, मतली या उल्टी शामिल है, और घूरित भाषण यह जरूरी है कि जिन लोगों को सहूलियत का सामना करना पड़ा, वे उसी दिन खेल वापस नहीं आए, भले ही वे ठीक लग रहे हों। सिर पर फिर से मारना दूसरा असर सिंड्रोम पैदा कर सकता है, जो घातक हो सकता है, परिवार के चिकित्सक की रिपोर्ट। org।
रिकवरी टाइमफ्रेम
सिर की चोट वसूली के लिए कोई निर्धारित समय सीमा नहीं है मायो क्लिनीक। कॉम सिफारिश करता है कि 15 से अधिक मिनट तक की चोटों के लक्षणों का सामना करने वाले या चेतना या अनुभवी भूलभुलैया को खोने वाले किसी भी व्यक्ति को खेल या व्यायाम करने के लिए कम से कम एक हफ्ते नहीं लौटते, जबकि परिवार चिकित्सक संगठन एक हल्के उत्तेजना के लिए 1 से 2 सप्ताह का समय-सीमा देता है और एक महीने तक और अधिक गंभीर चोट लगने के लिए। रिकवरी समय लक्षणों पर आधारित है; आपको अपने लक्षण पूरी तरह से गायब होने के बाद ही खेलने के लिए लौटने पर विचार करना चाहिए, मेयोक्लिनिक को चेतावनी दी। com
बहुत जल्द ही रिटर्निंग करने की जोखिमें
खेल को फिर से लौटने के बाद या जल्दबाजी के बाद भी जल्दबाजी खतरनाक है यदि आपको ठीक करने के लिए पर्याप्त समय होने से पहले आपको चोट लगी है, तो प्रभाव संचयी हो सकता है, जो आपको गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के खतरे में डालता है, मेयोक्लिनिक की रिपोर्ट करता है कॉम। एक बड़े गेम में खेलना, या व्यायाम के कुछ ही दिनों में होने पर, स्थायी मस्तिष्क क्षति के जोखिम में खुद को लायक नहीं रखना चाहिए।
अन्य कारणों
हालांकि सहभागिता की गंभीरता और अन्य "नाबालिग" सिर की चोटों के बारे में जागरूकता बढ़ रही है, आप पूरी तरह से ठीक हो जाने से पहले खेलने के लिए वापस जाने के लिए दबाव में मिल सकते हैं, खासकर यदि आप एक छात्र खिलाड़ी हैं कुछ उच्च विद्यालय कोच को यह निर्धारित करने के लिए प्रशिक्षकों को अनुमति मिलती है जब एक एथलीट खेल में वापस आने के लिए तैयार हो जाता है, जबकि अन्य कोच या एथलेटिक निर्देशक खुद को माता-पिता से मिलते हैं जो अपने दरवाज़े पर आते हैं कि उनके बच्चे को खेलने की इजाजत दी जाती है, "डेनवर टाइम्स में" रिपोर्ट करता है। अधिकतर मामलों में, जब एक एथलीट ने बरामद किया है, तो तय करने के लिए कोच या माता-पिता भी योग्य नहीं हैं; एक डॉक्टर उस निर्णय को लेकर एक होना चाहिए
