यदि आप वजन उठाने और काम कर रहे हैं, तो यह काफी संभावना है कि उन कसरत से सीने में दर्द हो रहा है जिससे आप अनुभव कर रहे हैं। आपकी मांसपेशियों या संयोजी ऊतक में तनाव और सूजन के कारण दर्द हो सकता है जैसे कि आपकी छाती में केंद्रित है। हालांकि, मान लें कि आपकी सीने में दर्द गंभीर स्वास्थ्य समस्या का प्रतिनिधित्व नहीं करता है - यह भी एक मौका है कि यह हृदय रोग की पहली चेतावनी संकेत या दिल का दौरा है अपने चिकित्सक को जितनी जल्दी हो सके उतना जल्दी मूल्यांकन करें और मूल्यांकन करें।
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संभावित हृदय के मुद्दों
हृदय के किसी भी प्रकार के किसी भी प्रकार के दर्द को महसूस करने के बाद, दिल के दौरे या अन्य से दर्द हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मुताबिक, कार्डियक हेल्थ मुकाबला अक्सर एक अन्य प्रकार के दर्द के रूप में मस्कारा पड़ते हैं। ज़ोरदार व्यायाम जैसे भारोत्तोलन संभावित रूप से किसी व्यक्ति में दिल का दौरा कर सकता है जिसने हाल ही में प्रयोग नहीं किया है। आपके चिकित्सक की संभावना है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है या किसी हृदय की समस्या नहीं है, जैसे एनजाइना।
स्नायु तनाव
यदि आपकी मेडिकल केयर टीम ने आपके सीने में दर्द को खींच लिया या खींचने वाली मांसपेशियों के रूप में निदान किया है, तो संभव है कि आप बिना किसी अतिरिक्त पेशेवर देखभाल के घर पर समस्या का ध्यान रख सकें, विश्वविद्यालय के अनुसार मैरीलैंड मेडिकल सेंटर की कई दिनों के लिए आराम, और गैर-पर्चे के दर्द से राहत देने वाले एसिटामिनोफेन या आईबुप्रोफेन के साथ असहनीय दर्द का इलाज करने के लिए, आपकी तनावपूर्ण मांसपेशी को ठीक करना चाहिए असुविधा को कम करने के लिए आप गर्मी या ठंडे पैक का भी उपयोग कर सकते हैं
संयोजी ऊतक की समस्याएं
एक खींचा मांसपेशियों के बजाय, कोलंबिया विश्वविद्यालय के अनुसार, आपको अपनी सीने में सूजन से जुड़े ऊतकों से दर्द भी हो सकता है। दो स्थितियों - कोचोकोन्ड्राइटिस और टिएट्स सिंड्रोम - आपके रिब पिंजरे और आपकी छाती के बीच की उपास्थि में सूजन और सूजन शामिल है। कुछ मामलों में, संक्रमण इस सीने में दर्द और सूजन का कारण बनता है, जबकि दूसरों में, जोड़ों के अधिक उपयोग में दर्द का कारण होता है इन स्थितियों में से किसी एक का सामना करने के लिए, आपको अपना वजन-उठाने की रूटीन को एक सप्ताह तक रोकना होगा। स्नायु शिथिलताएं मदद कर सकती हैं, जैसे कि गैर-पर्ची वाली दर्द निवारक।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इश्यू
हालांकि यह कम होने की संभावना है, जब आप कोलंबस विश्वविद्यालय के अनुसार वजन कम करते हैं तो सीने में दर्द होता है जो आपके जठरांत्र प्रणाली के साथ समस्याओं को प्रतिबिंबित कर सकता है। गैस्ट्रोइफोफेगल रिफ्लक्स रोग, जिसे आमतौर पर ईर्ष्या या भाटा कहा जाता है, जब कोई व्यक्ति व्यायाम कर सकता है इसके अलावा, यदि आपने एक अल्सर विकसित किया है, तो संभवत: उस दर्द का कारण बन सकता है जो ऐसा महसूस करता है जैसे यह आपकी छाती में केंद्रित है। या तो मामले में, आपको अपने चिकित्सक को एक निदान और उपचार योजना के लिए देखने की आवश्यकता होगी
