एक थ्रोइड कटिमी एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि के सभी या एक हिस्से को हटाने शामिल है शल्यक्रिया किया जा सकता है अगर कोई व्यक्ति गलियारा, थायरॉयड कैंसर या हाइपरथायरायडिज्म से ग्रस्त हो। थायरॉइड ग्रंथि हार्मोन पैदा करता है जो आपके चयापचय को विनियमित करते हैं, इसलिए इसका हटाने से वजन कम करना मुश्किल हो सकता है। आप वास्तव में प्रक्रिया के पक्ष प्रभाव के रूप में वजन हासिल कर सकते हैं यदि आप थायरॉयडक्टमी के बाद वजन कम करना चाहते हैं तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
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चरण 1
अपनी वर्तमान दवाओं पर जाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पन्न होने वाले हार्मोन को बदलने का एक तरीका है, जो थायरॉयडिकटमी से पीड़ित रोगियों को थायरोक्सिन दे रहे हैं।
चरण 2
अपने डॉक्टर से रक्त परीक्षण का अनुरोध करें। आपका थायराइड हार्मोन का स्तर यह सुनिश्चित करने के लिए मापा जाना चाहिए कि वे सामान्य श्रेणी में हैं। यदि स्तर बहुत कम है, तो आप अपना वजन कम करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। फिर आपकी चिकित्सा की खुराक को आपके चिकित्सक की वृद्धि की आवश्यकता होगी
चरण 3
कैलोरी की संख्या को कम करें जो आप उपभोग करते हैं थायरोइएक्टोक्टीमी मरीज़ कम वसा वाले और निम्न-चीनी खाद्य पदार्थ खाने से वजन कम कर देंगे। आपकी अधिकांश कैलोरी स्वस्थ प्रोटीन स्रोतों जैसे त्वचा रहित चिकन, टर्की स्तन, टोफू और अंडे का सफेद से आना चाहिए। इसके अलावा, सलाद, ब्रोकोली, प्याज, काली मिर्च, हरी बीन्स और asparagus सहित कई गैर-स्टार्च वाली सब्जियां खाएं। स्वस्थ वसा की एक छोटी राशि शामिल करें, जैसे जैतून का तेल और पागल नाश्ते के लिए फलों का सेवन किया जा सकता है इसके अलावा, कार्बोहाइड्रेट्स में आपका आहार कम होना चाहिए कम कार्ब आहार महत्वपूर्ण है क्योंकि थायरॉयड ग्रंथि के रोगियों को हटा दिया गया है, आप कार्बोहाइड्रेट को जल्दी से चयापचय नहीं कर पाएंगे, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। ऊंचा रक्त शर्करा आपको भूख महसूस कर सकता है और आपको खाने में अधिक खा सकता है।
चरण 4
अभ्यास करने के लिए समय पर काम करें Thyroidectomy के बाद कैलोरी जलाने के लिए आपको शारीरिक रूप से सक्रिय होने की आवश्यकता है क्योंकि आपके शरीर में थायरोक्सिन और ट्रायइयोडायट्रोनिन की कमी के कारण आपके चयापचय में धीमा हो सकता है। ये हार्मोन थायराइड और नियंत्रण चयापचय द्वारा उत्पादित होते हैं। रुको जब तक आप सर्जरी से ठीक नहीं हो गए हैं और आप अपने डॉक्टर से काम शुरू करने के लिए ठीक हो गए हैं। कम तीव्रता और लंबे समय तक व्यायाम की अवधि थायरॉयड स्थितियों के साथ रोगियों के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे। चलने, जॉगिंग और साइकिल चलाने जैसी गतिविधियों में प्रतिदिन 45 मिनट का समय खर्च करते हैं।
