मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो 1 9 80 से संयुक्त राज्य अमेरिका में काफी वृद्धि हुई है। अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों के इलाज में मदद करने के लिए वजन घटाने में मदद करने वाले कई पूरक दुनिया भर में शोध में हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अल्फा-लाइपोइक एसिड आपको अपना वजन कम करने में मदद कर सकता है लेकिन वे मानते हैं कि अधिक शोध की आवश्यकता है और अध्ययन में शामिल विषयों के रूप में आप पूरक परिणामों के साथ भी इसी तरह के परिणाम नहीं प्राप्त कर सकते हैं।
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अल्फा-लिपोइक एसिड
अल्फा-लिपोइक एसिड एक एंटीऑक्सिडेंट है और मिटोकोंड्रियल फ़ंक्शन के लिए आवश्यक एक आवश्यक सह-कारक है। अल्फा-लाइपोइक एसिड ऑक्सीजन कण के साथ प्रतिक्रिया करता है जो सेल झिल्ली की रक्षा करता है, एलडीएल ऑक्सीकरण और उच्च रक्तचाप के मॉडुलन से बचाता है। अल्फा-लाइपोइक एसिड के अध्ययन ने हृदय की बीमारी के जोखिम को कम करने और वजन घटाने के संभावित पूरक के रूप में पूरक के रूप में अपनी संपत्ति की जांच की।
लाभ
अल्फा-लिपोइक एसिड आपको वैज्ञानिक अनुसंधान के अनुसार अपना वजन कम करने में मदद कर सकता है। 2011 में "अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन" में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि मोटापे से ग्रस्त लोगों ने प्रति दिन 1, 800 मिलीग्राम अल्फा-लिपोइक एसिड ले लिया था जो लोग एक प्लेसबो उत्पाद का इस्तेमाल करते हैं। 2010 में "वर्तमान फार्मास्युटिकल डिजाइन" में प्रकाशित एक और अध्ययन से पता चला है कि चार महीनों के लिए प्रति दिन 800 मिलीग्राम की मात्रा में मोटापे या पूर्व मोटापे से ग्रस्त किशोरों में वजन के 8 से 9% के बीच वजन घटाना होता है।
उपयोग विधि
सकारात्मक अनुसंधान परिणामों के बावजूद, अल्फा-लिपोइक एसिड एक चमत्कार की गोली नहीं है जो आपको अपना वजन कम कर देगा। कम-कैलोरी आहार के साथ संयुक्त रूप से वजन-हानि अध्ययन अल्फा-लिपोइक एसिड पूरकता में। जब एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ मिलकर, अल्फा-लिपोइक एसिड आपको पूरक के बिना अधिक वजन कम करने में मदद कर सकता है।
