एचजीएच, या मानव विकास हार्मोन, शरीर में वसा को कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने पर इसके प्रभाव के लिए अध्ययन किया गया है। ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय में किए गए 2001 के एक अध्ययन में, मानव विकास हार्मोन के साथ 14 दिन के उपचार के बाद वसा ऑक्सीकरण और वज़न घटाने के कारण मोटे चूहों में पाया गया। हालांकि, मोटापे से निपटने के लिए एचजीएच के व्यापक उपयोग से पहले अधिक पढ़ाई की आवश्यकता होती है। वजन घटाने के लिए एचजीएच के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
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चरण 1
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप एचजीएच के उपयोग के लिए एक उम्मीदवार हैं, अपने डॉक्टर से बात करें अधिक वजन वाले व्यक्तियों को वजन कम करने के लिए एचजीएच का उपयोग नहीं करना चाहिए। मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, एचआईवी या एड्स से ग्रस्त हार्मोन की कमी या निदान वाले व्यक्ति एचजीएच से लाभ उठा सकते हैं। लाभ में शरीर में वसा कम हो, मांसपेशियों में वृद्धि और व्यायाम की क्षमता में वृद्धि हुई है।
चरण 2
अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित एचजीएच के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें। सिंथेटिक एचजीएच केवल इंजेक्शन संस्करणों में उपलब्ध है। एचजीएच औषधों के प्रकार में शामिल हैं humatrope, नाइट्रोपिन डिपो, जीनोट्रोपिन और ओमनिट्राप। दवा के लिए आमतौर पर प्रशीतन की आवश्यकता होती है।
चरण 3
त्वचा में एचजीएच दवा को इंजेक्षन करें आपका डॉक्टर आपको सिखा देगा कि दवा कैसे घर पर अपनी त्वचा में डालना है। यदि सीरिंज का उपयोग करने में आपको समस्याएं हैं, तो अपने चिकित्सक को बताएं
चरण 4
कम-कैलोरी आहार और व्यायाम योजना का पालन करें। अपने चिकित्सक द्वारा उपलब्ध कराई गई आहार और व्यायाम सिफारिशों का पालन करें अधिकतर दुबला प्रोटीन, साबुत अनाज, ताजा फल और ताजी सब्जियों से बना एक अच्छी तरह से संतुलित और कैलोरी-नियंत्रित आहार खाएं। सप्ताह के अधिकांश दिनों में करीब 30 मिनट तक व्यायाम करें
चरण 5
यदि आप किसी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें। एचजीएच प्रयोग के संभावित साइड इफेक्ट्स में हाथ और पैर सूजन, जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में दर्द और पुरुषों में स्तन ऊतक का विस्तार शामिल है।
चेतावनियाँ
- वजन घटाने के लिए ओवर-द-काउंटर एचजीएच सप्लीमेंट्स न लें इन खुराक की प्रभावशीलता का कोई सबूत नहीं है और आप प्रयोग के बाद अवांछित दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
