तकनीकी तौर पर, आप अपनी खुद की केटलबॉल बना सकते हैं - या अधिक सटीक, केटबलेल फैक्सिमाइल लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप कंक्रीट या वज़न प्लेटों के बाहर एक केटलबल तैयार कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए। कई केतलील अभ्यास आप की स्थिति - और वजन - ताकि एक घर का बना- केटलबल ब्लैकआउट के संभावित परिणाम खतरनाक रूप से खतरनाक हो सकते हैं, सबसे खराब स्थिति में।
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संभावित परिणाम
कई केतलील अभ्यास या तो केटलवेल की ऊपरी स्थिति का प्रयोग करते हैं या आप आंशिक चाप के माध्यम से केटलबल को झुकाते हैं - कभी-कभी दोनों। अधिकांश दुकान से खरीदे गए केटलबॉल एक टुकड़े में डाले जाते हैं, इसलिए आपको उनसे अलग होने और आप पर उतरने की चिंता नहीं है - या एक खिड़की तोड़ना - जैसा कि आप काम करते हैं
होममेड केटलबेल, हालांकि, आमतौर पर कई मदों से एक साथ पिटाई कर रहे हैं। तो एक बहुत ही वास्तविक जोखिम है कि कहा गया है कि टुकड़े अलग हो सकते हैं और आपको या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं जब एक विशिष्ट कसरत की ताकतों के अधीन होता है।
DIY व्यायाम उपकरण के सुरक्षित प्रकार
यदि आप अपना खुद का व्यायाम उपकरण बनाने का इरादा रखते हैं, तो उस विकल्प पर विचार करें जिसके लिए दांव काफी अधिक नहीं हैं उदाहरण के लिए, आप बच्चे की बास्केटबॉल को बालू के साथ भर कर अपनी दवाई की गेंद बना सकते हैं, या पीवीसी पाइप आधा भरा पानी भरकर अपना स्वयं का स्लॉश पाइप बना सकते हैं, फिर सिरों और सिरों को सील कर सकते हैं।
