रक्त के थक्के अपनी धमनियों और रक्त वाहिकाओं में रुकावटें हैं जो आपके संचार तंत्र के माध्यम से रक्त का प्रवाह प्रतिबंधित करते हैं। वे ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करने से अंगों और मांसपेशियों के ऊतकों को इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। कुछ रक्त के थक्कों, जैसे कि जो आपके हृदय और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति से रोकते हैं, घातक हो सकते हैं। केयेने का काली मिर्च एक रासायनिक, जिसे कैप्सैसिन कहा जाता है, जिससे धमनी-संकीर्ण लिपिड जमा को दूर करने में मदद मिल सकती है, और धमनियों को फैलाने और रक्त वाहिकाओं को चट्टानों को दूर करने में मदद कर सकता है।
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चरण 1
कैपेन की खुराक लें, जो संयुक्त राज्य में स्वास्थ्य खाद्य भंडार में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, साथ ही कुछ बड़ी सुपरमार्केट में भी वे ऑनलाइन विटामिन और अनुपूरक खुदरा विक्रेताओं के माध्यम से भी उपलब्ध हैं कायेने की खुराक उपयुक्त होती है यदि आप मसालेदार भोजन नहीं लेते हैं, या यदि आपके पास मिर्च की जठरांत्र संबंधी संवेदनशीलता है
चरण 2
एशियाई हलचल भून के व्यंजन और भारतीय करी के लिए ताजा, कटा हुआ कालीन मिर्च जोड़ें। केयेन की गहन गर्मी इन व्यंजनों में अन्य अवयवों को पूरक करती है, जैसे फलियां, सब्जियां और मांस
चरण 3
सूप में ताजा या भूरा लाल मिर्च का काली मिर्च शामिल करें और इन व्यंजनों को मसालेदार स्वाद देने के लिए कैप्सैसीन के संचलन लाभों का आनंद लेते हुए कायेने मिर्च, बीफ स्टू, मसूर सूप और हार्दिक सब्जी सूप के लिए उपयुक्त है
चरण 4
ओमेलेट्स, फ्रिटाटा और अन्य नाश्ते के व्यंजन पर जमीन के कालीन मिर्च छिड़कें। मसालेदार व्यंजन बनाने के लिए अन्य कैप्सैसिना युक्त मिर्च, जैसे जलापेनोस या हाबनेरोस जोड़ें।
चरण 5
1/4 चम्मच पीसने से लाल मिर्च बनाओ 10 मिनट के लिए उबलते पानी के 1 कप में हौसले कीमा बनाया हुआ केयेने का काली मिर्च का एक चाय की झरनी के माध्यम से तरल को दबाएं और भोजन के बाद पीने के लिए, प्रति दिन तीन बार।
चीजें आप की ज़रूरत होगी
- केयेने की खुराक
- ताजा कैपेन
- ग्राउंड केयेनी
- चाय झरनी
टिप्स
- सेयने मिर्च का सेवन करने से त्वचा की चकत्ते और जलने से बचें ।
चेतावनियाँ
- केयेन के साथ रक्त के थक्कों का इलाज करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें रक्त के थक्कों गंभीर और जीवन की धमकी दे सकते हैं, और एक चिकित्सा विशेषज्ञ के ध्यान की आवश्यकता होती है सेयने मिर्च का सेवन करने से दस्त और पेट खराब हो सकता है।
