व्यायाम को अक्सर हृदय शल्य चिकित्सा के किसी भी रूप के लिए दीर्घावधि चिकित्सा के भाग के रूप में शामिल किया जाता है। अधिकांश व्यायाम चलने या बाइकिंग पर केंद्रित होता है, इनमें से कोई भी धीरे-धीरे हृदय गति को बढ़ाने के लिए फिटनेस में सुधार लाने और दिल की मांसपेशियों को काम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन शक्ति प्रशिक्षण भी आपकी कसरत के दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है, लेकिन कुछ प्रतिबंध लागू होते हैं।
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छह सप्ताह
हृदय वाल्व प्रतिस्थापन के बाद पहले छह हफ्ते में व्यायाम करने के लिए सबसे अधिक प्रतिबंधों की मांग होती है, जो 8 से 10 एलबीएस तक के वजन को सीमित करता है। यह कम से कम आंशिक रूप से प्रक्रिया के कारण ही है ओपन-हार्ट सर्जरी के दौरान, आपके सर्जन को वाल्व तक पहुंचने के लिए छाती को बांटना चाहिए। इस वजन से अधिक भार उठाने से स्तनपान की जुदाई हो सकती है, सर्जिकल साइट को उपचार से ठीक से रख सकते हैं।
तीन महीने
छह सप्ताह के बाद - और अपने डॉक्टर की मंजूरी के साथ - आप आमतौर पर अपनी कसरत की रूटीन में कुछ ताकत-प्रशिक्षण गतिविधियों को शामिल कर सकते हैं। हालांकि, वजन अक्सर 30 एलबीएस तक सीमित नहीं होता है। अगले तीन महीनों में विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय में मेडिसिन और पब्लिक हेल्थ के स्कूल की सलाह दी गई है। वजन भारोत्तोलन, विशेष रूप से भारी भार, समय-समय पर रक्तचाप को बढ़ाता है। यह वाल्वों पर लगाए गए बल को बढ़ाता है, जो उनके उपचार को प्रभावित कर सकता है।
काम का बोझ
आपके स्वास्थ्य, फिटनेस स्तर और वसूली के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको तीन महीनों के बाद शक्ति प्रशिक्षण में इस्तेमाल किए जाने वाले वजन में वृद्धि करने के लिए ठीक दे सकता है, लेकिन आपको अभी भी इसकी आवश्यकता होगी काम के बोझ के आने पर कुछ प्रतिबंधों का पालन करें चूंकि वजन उठाने से रक्तचाप में स्पाइक्स पैदा हो सकते हैं, इसलिए आपकी अधिकतम मांसपेशियों की एक निश्चित प्रतिशत से नीचे काम का बोझ कम करने के लिए असामान्य नहीं है, जिसे ढीले से अधिकतम एक वजन के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसे आप एक पुनरावृत्ति के लिए उठा सकते हैं। अपने वर्कलोड को अधिकतम 50 प्रतिशत से अधिक नहीं रखना सबसे अच्छा लगता है। यह तब तक नहीं है जब तक कि यह काम का बोझ 65 से 85 प्रतिशत तक पहुंचने में समस्या के मुकाबले ज्यादा नहीं हो। एक ही समय में 15 से अधिक पुनरावृत्तियों को पूरा करने या 20 सेकंड से अधिक के लिए वर्कलोड रखने के लिए कहा जा सकता है
चेतावनी
वजन उठाने से सीने में दर्द या सांस की तकलीफ का कारण बनता है, तुरंत डॉक्टर से बात करें यह छाती दर्द चीरा दर्द से अलग है। असुविधा जो दबाए जाने के दबाव की तरह महसूस करती है, सीने से परे विकीर्ण होती है या बाकी के द्वारा अप्रभावित होती है अक्सर यह संकेत मिलता है कि कुछ गलत है। अनियमित दिल की धड़कन की निगरानी की जानी चाहिए और आपके डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।
