तेंदुए की मांसपेशियों के कारण

ट्रेपेज़ियस मांसपेशी, जिसे फसल भी कहा जाता है, कंधे और गर्दन के पीछे स्थित बड़ी त्रिकोणीय मांसपेशियों की एक जोड़ी है। यह खोपड़ी के आधार को अपने कंधे के ब्लेड के ऊपर जोड़ता है और रीढ़ की स्पिनस प्रक्रियाओं को जोड़ता है। ट्रेपेजियस मांसपेशियों को प्रभावित करता है और आपकी मुद्रा से प्रभावित होता है इसके स्थान के कारण, यह सिरदर्द, कठोर गर्दन का दर्द पैदा कर सकता है और माइग्रेन के सिरदर्द के लिए एक ट्रिगर हो सकता है।

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कम्प्यूटर कार्य

एक डेस्क पर बैठे हुए और कंप्यूटर पर विस्तारित समय के लिए काम कर रहे ट्रैपेजियस पेशी पर जोर दे सकते हैं, जिससे दर्द और सिरदर्द भी हो सकते हैं। 9 जनवरी, 2008 को साइंस डेली के अंक के अनुसार, ट्रैपेजियस मायलगिया, गर्दन की पीठ के साथ ट्रेपेजियस पेशी में मांसपेशियों में दर्द, कंप्यूटर कीबोर्ड पर काम कर रहे डेस्क पर बैठे लंबे समय तक काम करने के कारण हो सकता है। उन्होंने कहा कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में पुरानी गर्दन के दर्द से ग्रस्त होने की अधिक संभावना है।

Whiplash

चोट जैसी चोटों से ग्रस्त एक दर्दनाशक पेशी का कारण बन सकता है एक दुर्घटना या चोट के दौरान मेयोक्लिनिक के अनुसार, सिर को पीछे की तरफ फेंक दिया जाता है और उसके बाद, ट्रेपेजियस की मांसपेशियों में तनाव और गर्दन का दर्द पैदा होता है। कॉम। व्हीप्लैश ऑटो दुर्घटनाओं, शारीरिक शोषण या संपर्क खेल के कारण हो सकता है दुर्घटना के समय आपके आसन को प्रभावित करता है कि ट्रैपेजियस की मांसपेशी कैसे प्रभावित होती है। यदि आपके पास अच्छी स्थिति है, तो मांसपेशी कम प्रभावित होती है क्योंकि शरीर की स्थिरीकरण प्रणाली जल्दी और कुशलता से प्रतिक्रिया करती है।

तनाव या तनाव < तनाव और तनाव से तनावग्रस्त पेशी का कस पैदा हो सकता है, जिससे दर्द और दर्द हो सकता है। गोटेबोर्ग विश्वविद्यालय में 2010 के एक अध्ययन के मुताबिक, महिलाएं अधिक तनावपूर्ण होने और पुरुषों की तुलना में गर्दन के दर्द से अधिक पीड़ित हैं। ट्रेपेजियस मांसपेशियों को तनाव के जवाब में कसता है और गर्दन, कंधे और सिर दर्द का कारण बनता है। ट्रिगर स्पॉट कंधे ब्लेड के बीच ट्रेपेजियस मांसपेशियों में विकसित हो सकते हैं। यह दर्द मानसिक तनाव, तनाव और चिंता के साथ जुड़ा हुआ है

एक बैकपैक ले जाना

भारी बैग उठाते हुए ट्रेपेजियस पेशी पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे दर्द हो सकता है। एक कंधे पर बैकपैक या पर्स ले जाना मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव का कारण बनता है वैकल्पिक कंधे जब एक पर्स लेते हैं और सही ढंग से बैकपैक पहनते हैं तो ट्रेपेजियस पेशी पर तनाव कम करने के लिए।

दोहरावदार तनाव चोट

आईडीईए स्वास्थ्य और फिटनेस एसोसिएशन के मुताबिक, दोहरावदार तनाव की चोट, जिसे आरएसआई भी कहा जाता है, आपके ट्रैपेज़ियस को तंग महसूस कर सकता है या इसमें गाँठ कर सकता है। आरएसआई एक ऐसी स्थिति है जो संयुक्त या मांसपेशियों पर बहुत अधिक तनाव रखती है फोन पर कान और कंधे, दोहराए जाने वाले खेल की स्थिति या कंप्यूटर पर काम करने के दौरान फोन करते हुए आरएसआई का कारण हो सकता है।