हेम ऑयल के साथ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण

द�निया के अजीबोगरीब कानून जिन�हें ज

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हेम ऑयल के साथ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण
हेम ऑयल के साथ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण
Anonim

मारिजुआना के विपरीत, बीमांसेड का आपके मस्तिष्क समारोह पर कोई असर नहीं होता है। हेमपसीड तेल में आवश्यक फैटी एसिड के उच्च स्तर होते हैं जिससे यह आपके आहार के लिए एक संभावित रूप से स्वस्थ अतिरिक्त होता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर भांगे हुए तेल के प्रभाव पर अनुसंधान अभी भी प्रारंभिक है, और परिणाम विरोधाभासी हैं, इसलिए कोलेस्ट्रोल की जगह हेमस्फ़ीड तेल का उपयोग करने की सलाह नहीं है- अपने डॉक्टर की कम सलाह

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कोलेस्ट्रॉल अवशोषण

हेमपसीड अप्रैल 2011 में "अणुओं और कोशिकाओं" में प्रकाशित एक पशु अध्ययन के अनुसार, आहार कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को सीमित कर सकता है। यह थोड़ा कम हो सकता है समग्र कोलेस्ट्रॉल का स्तर, हालांकि आहार वसा आहार कोलेस्ट्रॉल की तुलना में रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर अधिक प्रभाव पड़ता है। यह सत्यापित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है कि यह प्रभाव लोगों में भी होता है

कुल कोलेस्ट्रॉल के अनुपात का अनुपात

दिसम्बर 2006 में "पोषण के यूरोपीय जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चार सप्ताह के लिए हर महीने 30 मिलीलीटर भस्म तेल का उपभोग निम्न अनुपात में हुआ कुल घनत्व लेपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के लिए हालांकि यह कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर नहीं बदलता था। एचडीएल कोलेस्ट्रोल के कुल अनुपात में कम हृदय रोग के लिए आपके जोखिम में कमी आ सकती है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के प्रभावों का निवारण

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर कभी-कभी प्लेटलेट एकत्रीकरण को बढ़ा सकता है, जिससे रक्त के थक्के अधिक होने की संभावना हो सकती है। पेटी तेल वाले आहार में इस प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है भले ही यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम न हो, अप्रैल 2008 में "कैनेडियन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी" में प्रकाशित एक जानवर के अध्ययन के अनुसार, यह गामा लिनोलेनिक एसिड भांग के कारण हो सकता है तेल में शामिल हैं जीएलए एक ओमेगा -6 पॉलीअनसेचुरेटेड वसा है।

विरोधाभासी परिणाम

सभी अध्ययनों में भांग तेल का उपयोग करने के कारण कोलेस्ट्रॉल पर लाभकारी प्रभाव की संभावना नहीं दिखाती है उदाहरण के लिए, हर महीने 2 ग्राम भांग के तेल की खुराक लेने से तीन महीनों तक फरवरी 2008 में "जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ नुट्रीशन" में प्रकाशित एक अध्ययन में प्रतिभागियों के कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। आगे की शोध आवश्यक है यह सत्यापित करने के लिए कि भांग तेल कोलेस्ट्रॉल का स्तर प्रभावित करता है।