संयुग्मित लिनोलेनिक एसिड - या लघु अवधि के लिए सीएलए - लनोलिक एसिड नामक आवश्यक फैटी एसिड का स्वाभाविक रूप से होने वाला व्युत्पन्न है। यह फैटी एसिड आहार स्रोतों में पाया जाता है, जैसे गोमांस और डेयरी उत्पादों, साथ ही पूरक आहार। हालांकि सीएलए के कथित स्वास्थ्य लाभों को समर्थन देने के लिए अतिरिक्त शोध आवश्यक है, यह पूरक उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने, शरीर में वसा कम करने और कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है। सीएलए की खुराक लेने से पहले, अपने चिकित्सक के साथ इस प्राकृतिक उपचार के दुष्प्रभावों पर चर्चा करें
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थकान
आप सीएएल के साथ इलाज के बाद एक दुष्प्रभाव के रूप में असामान्य रूप से थकान महसूस कर सकते हैं थकान में वृद्धि से आपकी सामान्य दैनिक गतिविधियों के दौरान सक्रिय और ध्यान रखने की आपकी क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आप यह भी पा सकते हैं कि आपको ताज़ा महसूस करने के लिए सामान्य से अधिक समय की अवधि के लिए सोना पड़ता है
अतिसार
सीएलए की खुराक लेने के बाद आंतों में जलन हो सकती है नतीजतन, आप लगातार, तत्काल मल त्याग का अनुभव कर सकते हैं जो ढीले दस्त का उत्पादन करते हैं - एक दुष्प्रभाव जो आमतौर पर दस्त के नाम से जाना जाता है। दस्त के एपिसोड भी पेट दर्द, ऐंठन या सूजन के साथ किया जा सकता है। यदि दस्त रहता है, तो आपको निर्जलित होने का खतरा हो सकता है निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप चक्कर आना, सिरदर्द, सूखी त्वचा या बढ़ती प्यास के लक्षण हो सकते हैं यदि आप दस्त का आवर्तक एपिसोड अनुभव करते हैं या यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण प्रदर्शित करते हैं तो अपने प्राथमिक चिकित्सा प्रदाता से अतिरिक्त देखभाल प्राप्त करें
पेट की असुविधा < सीएलए की खुराक के साथ उपचार से कुछ लोगों में पेट की असुविधा हो सकती है मतली के संवेदना आपके सामान्य भूख की अस्थायी हानि हो सकती है। अगर मितली कम नहीं होती है या यदि आप अतिरिक्त पेट से संबंधित प्रभावों को विकसित करते हैं, जैसे उल्टी के रूप में अपने चिकित्सक से संपर्क करें
अतिरिक्त स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं
