आपकी कॉलरबोन या कवच, गर्दन के ठीक नीचे और कंधे से नीचे आपकी सीने के ऊपर क्षैतिज रूप से चलाता है आप अपनी उंगलियों के साथ इसे आसानी से महसूस करने में सक्षम होना चाहिए कॉलरबोन की स्थिति और प्रमुखता के कारण, भारोत्तोलन होने पर इसे बहुत दबाव लगता है। अगर वजन उठाने के बाद आपको कॉलरबोन में दर्द महसूस हो रहा है, तो आपने हड्डी को नुकसान पहुंचा सकता है अगर दर्द गंभीर है, जैसे ही आप कर सकते हैं, डॉक्टर से परामर्श करें।
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भारोत्तोलक का कंधे < कभी-कभी वेटलिफ्टर के कंधे को बुलाया जाने वाला हादसा चिकित्सकीय रूप से एक अनैच्छिक आलंकारणीय ऑस्टोलिसिस के रूप में जाना जाता है। यह तब होता है जब समय के साथ, आपके कॉलरबोन भारी वजन के नियमित रूप से उठाने के माध्यम से बहुत छोटे तनाव भंग पैदा करता है। ऑथोपोड वेबसाइट के अनुसार, अस्थिकरण तब होता है जब शरीर में हड्डियों के छोटे टुकड़े अवशोषित होते हैं, जिससे क्षेत्र खराब हो जाता है। लक्षणों में वजन उठाने या दिन के दौरान के दौरान आपके कंधे के निकट धड़कते हुए दर्द शामिल होते हैं।
यदि आप भारी भार उठाते हैं या अचानक अपने भार में वृद्धि करते हैं, तो आपको स्टेरोनकेवलिक्युलर संयुक्त विभाजन से पीड़ित हो सकता है। यह वह जगह है जहां स्टेनलम को कॉलरबोन संलग्न करने वाले स्नायुबंधन फाड़ या अलग हो जाते हैं, खेल चिकित्सा के विश्वविद्यालय के अनुसार। हालांकि गिरने या प्रभाव से अधिक बार जुड़े होते हैं, कॉलरबोन पर भारी दबाव स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं। आप उस क्षेत्र में अपनी छाती के शीर्ष पर तीव्र दर्द महसूस करेंगे, जहां आपकी कॉलरबोन आपकी छाती को पूरा करती है। अपने चिकित्सक से बात करें, जो दर्द निवारक लिख सकता है और आराम की सिफारिश कर सकता है, बर्फ का इलाज कर सकता है और संभवतः कई हफ्तों तक एक गोफन कर सकता है।
तनावअपने कंधे या गर्दन में मांसपेशियों या स्नायुबंधन के लिए तनाव, कॉलरबोन में और चारों ओर दर्द पैदा कर सकता है। मांसल तनाव इस क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव डालने का परिणाम है, भारी भारोत्तोलन का एक सामान्य परिणाम है। कुछ दिनों तक आराम करने से दर्द को दूर करने और मांसपेशियों की मरम्मत के लिए पर्याप्त होना चाहिए। बाधाओं के तनाव को ऊतकों में छोटी रिप्स या आँसू के साथ ठीक करने में अधिक समय लग सकता है, जो भार उठाने या आसानी से स्थानांतरित करने के लिए दर्दनाक होता है।
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