GR7000 और प्लेटिनम स्मिथ सोने के जिम से घर में फिटनेस सिस्टम हैं। आप इन मशीनों में से किसी एक पर पूर्ण शरीर के कसरत कर सकते हैं। दोनों मुफ्त वज़न और केबल स्टेशनों का मिश्रण प्रदान करते हैं GR7000 दो मॉडल का नया है यह कुछ विशेषताएं प्रदान करता है जो प्लेटिनम स्मिथ नहीं करता है।
निर्दिष्टीकरण
85 इंच लंबा, 83 इंच चौड़ा और 106 इंच गहरा है, GR7000 प्लैटिनम स्मिथ की तुलना में अधिक स्थान लेता है, जो 84 इंच लंबा, 83 इंच चौड़ा और 96 इंच गहरा है। आप आराम से फिट होने के लिए कम से कम 9 से 12 फीट की खुली जगह चाहते हैं और या तो मशीन पर काम कर सकते हैं। GR7000 वजन पीठ में अधिकतम 300 एलबीएस भार है। स्वर्ण का जिम वजन बेंच पर या 310 एलबीएस से अधिक नहीं रखता है। आप वजन कैरिज पर 150 एलबीएस डाल सकते हैं। प्लैटिनम स्मिथ सिस्टम में 250 एलबीएस का अधिकतम उपयोगकर्ता भार है। लोहे का दंड 310 एलबीएस और 150 एलबीएस तक वजन कैरिज तक बढ़ा सकते हैं।
फीचर
दोनों फिटनेस सिस्टम में एक स्मिथ बार और लेग डेवलपर के साथ एक समायोज्य बेंच है इन दोनों में उच्च और निम्न चरखी केबल्स, बिस्सेप उपदेशक पैड और तितली हथियार भी हैं। GR7000 में कुछ अतिरिक्त विशेषताएं हैं जिनमें मशीन के मोर्चे पर वजन शामिल है। ये कार्य शक्ति रैक जैसा है आप GR7000 सिस्टम के साथ एक नियमित लोहे का दंड का उपयोग कर सकते हैं और यदि आप लोहे के नियंत्रण का नियंत्रण खो देते हैं तो वजन का उपयोग स्पॉटर के रूप में होता है। GR7000 के पास दो व्यक्तिगत उच्च-चरखी केबल्स भी हैं, जो अक्षीय पुल्डडाउन स्टेशन के प्रत्येक तरफ एक है।
सहायक उपकरण
न तो GR7000 और न ही प्लेटिनम स्मिथ सिस्टम में प्रतिरोध शामिल है जिम के साथ उपयोग करने के लिए आपको ओलिंपिक वजन प्लेटों की आवश्यकता होती है इन प्लेटों को केबल वजन कैरिज पर या स्मिथ बार पर स्लाइड करें यदि आप GR7000 पर वजन का उपयोग करते हैं, तो आपको एक पृथक लोहे का दंड की आवश्यकता होती है। दोनों जिम में एक लेट बार, एक चेन, केबल क्लिप और वजन क्लिप शामिल हैं GR7000 में मानक डी-हैंडल भी शामिल है
व्यायाम
आप जिम के साथ दर्जन व्यायाम कर सकते हैं स्मिथ बार के साथ, आप स्क्वेट्स, ओवरहेड प्रेस, घुमावदार पंक्तियों और छाती प्रेस कर सकते हैं। केबल प्रणाली के साथ, आप उपदेशक कर्ल, अक्षरे के ऊपरी भाग, पैर एक्सटेंशन और सीने में उड़ सकते हैं। GR7000, जिसमें व्यक्तिगत केबल हैंडल और फ्री लोहे का वजन है, आपको कुछ व्यायाम भिन्नताएं करने की अनुमति मिलती है जो आप प्लैटिनम स्मिथ सिस्टम पर नहीं कर सकते। हालांकि, आप जिम पर बहुत सारे व्यायाम कर सकते हैं।
