यदि आप अपने बच्चे को सोफे से और शारीरिक गतिविधि में लाने की तलाश कर रहे हैं तो प्रतिस्पर्धी तैराकी फिटनेस को बढ़ावा देती है और मदद कर सकती है यूएस तैराकी के अनुसार, बच्चों को अच्छी तरह से खेलना जैसे आजीवन अवधारणाओं को सीखना है। चाहे वह व्यक्ति या टीम की गतिविधियों में हों, प्रतिस्पर्धी तैराकी आपके बच्चे को लक्ष्यों को निर्धारित करने, आत्मसम्मान बनाने और मोटापा और मोटापे से संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करने में सहायता कर सकती है।
दिन का वीडियो
स्मार्ट शुरू होता है
इससे पहले कि आपका बच्चा प्रतिस्पर्धात्मक रूप से तैराकी शुरू कर सकता है, उसे बुनियादी बातों पर काम करना होगा। अमेरिकन रेड क्रॉस सलाहकार परिषद फॉर ऐड, एक्वाटिक्स, सेफ्टी एंड प्रीपेडर्नेस के अनुसार, बच्चों को तैराकी सबक शुरू हो सकता है जो जलीय तत्परता का विकास कर सकता है - या जल निकासी और प्रेवीमिमिंग तकनीक - 15 से 18 महीनों के लिए शुरू हो सकती है। बच्चों को कम से कम 4 साल का होने तक तैरने की स्ट्रोक में निर्देश देने वाले औपचारिक सबक शुरू करने के लिए माता-पिता को इंतजार करना चाहिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स ने नोट किया है। जैसा कि आपका बच्चा अपने औपचारिक तैराकी कौशल का निर्माण करता है - ऊपर और उसके ऊपर पूल में आसानी से और उसके सिर को गीला होने से आगे बढ़ रहा है - वह प्रवेश स्तर के प्रतियोगी लीग को शुरू करने के लिए और अधिक तैयार हो रहा है।
आसान प्रविष्टि
जब तक आपका बच्चा तैराकी सुपरस्टार या एथलेटिक व्यंग्यात्मक नहीं है, यह संभव नहीं है कि वह एक कुलीन स्तर से शुरू करेगी संयुक्त राज्य अमेरिका तैराकी के अनुसार, पहले प्रतिस्पर्धी अनुभव स्थानीय समुदायों या स्कूल आधारित तैराकी टीमों में अक्सर होते हैं। यदि आपका तैराक गर्मियों में पूल के चारों ओर चप्पू से अधिक करना चाहता है, तो टीम कार्यक्रमों की जांच करें कि आपका सामुदायिक केंद्र, स्थानीय मनोरंजन विभाग या क्षेत्र तैरना लीग ऑफ़र। इस प्रकार की प्रतियोगी टीम में तकनीक पर निर्देश शामिल होना चाहिए और इसी तरह वृद्ध बच्चों के खिलाफ मैत्रीपूर्ण प्रतियोगिता का अवसर प्रदान करना चाहिए।
बच्चों के लिए बैठक
प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में, एक लीग में या एक टीम में तैराकी का मतलब है कि अन्य बच्चों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करना। आपके बच्चे को स्थानीय या क्षेत्रीय बैठक में भाग लेने से यह शुरू होगा आपके बच्चे की उम्र, लीग और क्षेत्रीय क्षेत्र के आधार पर विभिन्न तरह के विभिन्न प्रकार हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका तैराकी के अनुसार, समुदाय तैरने वाली टीम आम तौर पर स्थानीय आवेदक सम्मेलनों में प्रतिस्पर्धा करती है जो 150 से 1,000 बच्चों तक कहीं भी मेजबान होती है। आपके बच्चे की पड़ोस टीम अन्य पास के क्लबों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर सकती है या उनका स्कूल अन्य स्कूल-आधारित समूहों जैसे फ़्रीस्टाइल या तितली जैसे विभिन्न घटनाओं में तैर सकता है जैसा कि आपका बच्चा प्रतिस्पर्धी तैराकी की दुनिया में प्रगति करता है, उसके पास संयुक्त राज्य अमेरिका तैरना क्षेत्र चैंपियनशिप जैसे बड़े मीटिंग में भाग लेने का अवसर हो सकता है। देश में चार क्षेत्र हैं- पश्चिमी, पूर्वी, मध्य और दक्षिणी- जो इन मेगा मिलते हैं।
लाभों पर लाएं
तैराकी एक खेल है जो आपका बच्चा अपने वयस्क वर्षों में अच्छा अभ्यास कर सकता है।ग्रेटर डेटन के वाईएमसीए के अनुसार, बच्चों के लिए एक प्रतिस्पर्धी माहौल उसे मज़ेदार और दोस्त बनाने के दौरान उचित स्ट्रोक तकनीक विकसित करने का मौका प्रदान करता है। प्रतिस्पर्धी टीम के भाग के रूप में, आपका बच्चा कड़ी मेहनत के महत्व को भी सीख सकता है और सकारात्मक कौशल कौशल विकसित करने का अवसर प्राप्त कर सकता है। जब आपके तैराक के स्वास्थ्य की बात आती है, तो एक प्रतियोगी लीग प्रदान करने वाला प्रशिक्षण और अभ्यास उसे शारीरिक रूप से फिट होने और एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्य जानने में मदद करेगा।
