हालांकि पूरक तांबे की कम मात्रा से दुष्प्रभाव असामान्य हैं, तांबे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है जब यह आपके जिगर और अन्य महत्वपूर्ण अंगों के उच्च स्तर पर जमा हो जाता है कॉपर एक आवश्यक तत्व है जो आपके शरीर को लोहे का उपयोग करने में सक्षम बनाता है और स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में योगदान देता है। कॉपर चीनी चयापचय की सुविधा देता है और तंत्रिकाओं और संयोजी ऊतकों के निर्माण में भूमिका निभाता है। यदि आपके पास जठरांत्र संबंधी विकार है जो तांबा अवशोषण या स्वास्थ्य स्थिति में हस्तक्षेप करता है, तो आपके डॉक्टर तांबे की खुराक लिख सकते हैं जिससे आप इस आवश्यक तत्व को खो सकते हैं। तांबे की खुराक लेने से पहले एक चिकित्सकीय मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें
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सिफारिशें
स्वस्थ शारीरिक कार्य के लिए आपके शरीर को तांबे की बहुत छोटी मात्रा की आवश्यकता होती है अंगूर मांस, शंख, नट, सेम, चॉकलेट और कई फलों और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में कॉपर स्वाभाविक रूप से होता है गुर्दे या अग्न्याशय के रोग, गंभीर जल और पुरानी तनाव से तांबे की आपकी आवश्यकता बढ़ सकती है। पुरुषों और गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए 1 9 वर्ष और उससे अधिक की उम्र के लिए प्रति दिन 900mcg की तांबे की सिफारिश की मात्रा है। यदि आप तांबे की खुराक ले रहे हैं, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी आपको सलाह देती है कि आप इन पोषक तत्वों की असंतुलन को रोकने के लिए जस्ता की खुराक लेते हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं। अपनी स्थिति के लिए तांबे की खुराक की सही खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
पाचन तंत्र पर प्रभाव
तांबे की खुराक का सबसे आम दुष्प्रभाव आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं। मतली, ईर्ष्या, उल्टी, पेट में दर्द या परेशान पेट तांबा के जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभावों में से हैं। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, तांबा के जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभाव तांबे के पाइप या दूषित तांबा cookware में तैयार किए जाने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों द्वारा प्रदूषित जल का उपयोग करने से अधिक होने की संभावना है। यदि तांबे की खुराक लेने के दौरान आपको दस्त, कमजोरी, मतली, काली या खूनी उल्टी या पेट दर्द का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें
जिगर पर प्रभाव
आपके शरीर में अपने जिगर में अधिक मात्रा में तांबे की दुकान होती है। लीनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार, तांबे की उच्च खुराक के लिए लंबे समय तक जोखिम से यकृत क्षति हो सकती है। विल्सन की बीमारी वाले लोग, एक विकार जो आपके जिगर, गुर्दे और मस्तिष्क में तांबे का निर्माण करने का कारण बनता है, तांबा की खुराक लेने से गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। जिगर की क्षति के लिए क्षमता के कारण, चिकित्सा संस्थान के खाद्य और पोषण बोर्ड ने भोजन और पूरक संयुक्त के लिए प्रति दिन 10 एमजी तांबे का एक सहनशील ऊपरी स्तर का स्तर स्थापित किया है। विल्सन की बीमारी या अन्य चयापचय की स्थिति वाले लोगों के लिए तांबा संचय को बढ़ावा देने वाले लोगों के लिए, तांबे के 10 मिलीग्राम प्रति दिन की मात्रा बहुत अधिक हो सकती है, लिनुस पॉलिंग संस्थान चेतावनी देते हैं।
अतिरिक्त साइड इफेक्ट्स
कॉपर चक्कर आना, बेहोशी, सिरदर्द, पेशाब या खूनी मूत्र के साथ दर्द का कारण हो सकता है दुर्लभ मामलों में, तांबा की एक अधिक मात्रा में गुर्दे की विफलता, कोमा या मृत्यु भी हो सकती है। यद्यपि पूरक पदार्थों की तुलना में तांबे के विषाक्तता को जल या भोजन के संदूषण से होने की अधिक संभावना है, आपको दुष्प्रभावों से बचने और प्रभावी उपचार सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत तांबा लेना चाहिए। तांबे की विषाक्तता के किसी भी लक्षण को तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित करें
दवाओं की प्रतिक्रियाएं
तांबे की खुराक लेने से पहले, संभव चिकित्सक बातचीत के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कुछ दवाएं आपके खून में तांबा के स्तरों को बढ़ाती हैं, जो आपको तांबा की खुराक लेते हुए तांबा विषाक्तता के खतरे में डाल सकती हैं गर्भनिरोधक गोलियां, एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन दवाएं, और कुछ दवाएं जिनका उपयोग ईर्ष्या और पेट के अल्सर वाले लोगों में पेट में अम्ल उत्पादन कम करने के लिए किया जाता है, आपके शरीर में तांबा के स्तर में वृद्धि हो सकती है। तांबे की असंतुलन के दुष्प्रभावों को रोकने के लिए चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत तांबे की खुराक लें।
