फास्ट पिच सॉफ्टबॉल के लिए सही पिचिंग तकनीक

हर तेजी से पिच सॉफ्टबॉल खिलाड़ी को सीखना चाहिए फास्टबॉल क्योंकि यह अन्य पिचों की नींव है आपके फास्टबॉल तकनीक को सिद्ध करने के बाद ही और आप इसे फेंकने में सक्षम होते हैं, जहां आप आत्मविश्वास और नियंत्रण के साथ चाहते हैं, आपको किसी अन्य पिच को जानने का प्रयास करना चाहिए। एक बेस के रूप में फास्टबॉल के साथ, यह केवल एक नई पिच सीखने के लिए कुछ सूक्ष्म तकनीक परिवर्तन लेता है।

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अपना पकड़ चेक करें

पिचर विभिन्न तरह की पकड़ का उपयोग करते हैं, लेकिन सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एक चार-सीम पकड़ है। इस पकड़ के साथ, सभी चार सीमें हवा के माध्यम से कट जाती हैं क्योंकि गेंद को घुमाया जाता है। गेंद को पकड़ो ताकि तेजी "सी।" "सी।" के शीर्ष पर आपके सूचकांक, मध्य और रिंग उंगलियों के पैरों को सीम पर रखें अपने अंगूठे को सीधे अपनी तर्जनी के नीचे, गेंद के नीचे सीवन पर रखो। अपनी हथेली में गेंद को दबाने से बचें; गेंद और अपनी हथेली के बीच कुछ स्थान रखो

अपना रुख लें

जब आप अपनी पिच शुरू करते हैं तो दोनों फीट को पिचर की प्लेट या रबर को छूना चाहिए। एक बंद रुख के साथ खड़े हो जाओ - कूल्हे सीधे पकड़ने का सामना करना पड़ता है - अपने पैरों के हिप-चौड़ा अलग-अलग के साथ। रबड़ के मोर्चे पर अपने धक्का-धक्का के पैर की एड़ी रखें - यदि आप दाएं हाथ से पिच करते हैं तो आप सही हाथ या बायीं एड़ी को पिच देते हैं। रबड़ के पीछे, अपने दूसरे पैर की अंगूठी, अपने लंबे पैर को रखें। गेंद को पकड़ो, इसे और अपने दस्ताने को एक साथ लाएं और अपनी कमर के नीचे अपना दस्ताना रखें

पवनचक्की हाथ घुमाओ

आपके हाथ स्विंग आपके धक्का-धक्का पैर की एड़ी को उठाने से शुरू होता है, अपना वजन कम करके अपने पैर की तरफ बढ़ रहा है और फिर अपने पुश-बंद की गेंद पर आगे बढ़ें पैर। इस वजन में बदलाव के दौरान, अपने हाथों को फेंक दें और इसे नीचे से नीचे झुकाएं, जब तक कि जमीन के समानांतर न हो। अपने आंदोलन को उल्टा करें और अपने हाथ को एक परिपत्र, पवनचक्की गति - नीचे, आगे, ऊपर और पीछे की ओर रिलीज बिंदु पर स्विंग करें। आपके स्विंग के शीर्ष पर, जब आपका हाथ सीधे ओवरहेड बढ़ाया जाता है, तो अपने हाथ को घुमाएं ताकि उसके पीछे पकड़ने वाला का सामना करना पड़े और अपना दस्ताना हाथ बढ़ाएं और पकड़ने की ओर अपने दस्ताने को इंगित करें।

पैर और पैर का काम

एक बार जब आप पवनचक्की स्विंग के साथ सहज महसूस करते हैं, तो अपने निचले शरीर आंदोलनों में काम करें। जब आपके पिचिंग हाथ प्रारंभिक बैकस्विंग से आगे बढ़ते हैं, साथ ही रबड़ को धक्का देते हैं और आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ने लगते हैं। जब आपकी पिचिंग बांह सीधे आपके सिर से ऊपर है, तो अपने कदम के रूप में संभव के रूप में कदम के रूप में बड़ा ले लो और अपने रुख को खोलें - पकड़ने के लिए बग़ल में बारी प्लेट और तीसरा आधार के बीच आधे रास्ते की ओर इशारा करते हुए अपने पैर की उंगलियों के साथ अपने पैर के पैर-पैर को लगाओ। चूंकि गेंद रिलीज प्वाइंट के करीब आती है, अपनी कूल्हों को बंद करना शुरू करें और अपने धक्का-पैर की पैर की उंगलियों को आगे खींचें।गेंद को छोड़ने के बाद, अपने कूल्हों को बंद करें और पकड़ने वाला चेहरा दो।

रिलीज़ और फ़ॉलो-थ्रू

रिलीज़ पॉइंट ही आपके हाथ से आपके पुश-ऑफ लेग से गुजरता है। जैसा कि आपका हाथ इस बिंदु तक पहुंचता है, अपनी कलाई वापस मुर्गा, अपने कलाई के अंदर को पकड़ने की ओर इंगित करें और अपने हाथ को आपके शरीर के करीब रखें अपनी कलाई को स्नैप करें जैसा कि आप अपनी इंडेक्स के साथ गेंद को छोड़ते हैं और मध्य उंगलियां गेंद को छोड़ने के लिए अंतिम होती हैं I अपने हाथ के साथ सीधे अपने लक्ष्य के साथ का पालन करें और अपने हाथ से झुका और अपने पिचिंग कंधे के पास हाथ से समाप्त करें।

अन्य पिचों सीखना

अपनी फास्टबॉल तकनीक के कुछ समायोजन के साथ, आप अपने पिचिंग शस्त्रागार को आसानी से और अधिक हथियार जोड़ सकते हैं। पीच के बीच की तकनीक में मुख्य अंतर रिलीज पर पकड़ और आपके हाथ और अंगुलियों की कार्रवाई के साथ है। अलग-अलग पिचों के लिए सॉफ्टबॉल को पकड़ने का कोई भी सही तरीका नहीं है, इसलिए आपको उस पकड़ को खोजने के लिए प्रयोग करना पड़ सकता है जो आपके लिए काम करता है। विभिन्न पिचों को जानने का सबसे अच्छा तरीका एक नई पिच पर ध्यान केंद्रित करना और दूसरे को आगे बढ़ने से पहले इसे सही करना है।