खांसी उपचार: अदरक, हनी और नींबू

ठंड और खांसी के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं (ओटीसी) ही न केवल अवांछनीय साइड इफेक्ट्स जैसे कि घबराहट, उनींदापन और मतली, लेकिन उनके प्रभाव को तेजी से सवाल में बुलाया जा रहा है। वास्तव में, कई अध्ययनों ने निश्चित ओटीसी को प्लेसबो से ज्यादा प्रभावी नहीं माना है। जब सर्दी, फ्लू या मौसमी एलर्जी से खांसी लाई जाती है तो एक समस्या है, प्राकृतिक घरेलू उपचार पर विचार करें जो शहद, अदरक और नींबू का उपयोग करते हैं। वे सुरक्षित हैं और उनकी प्रभावशीलता साबित होती है।

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हनी

दिसंबर, 2007 के "जामिया बाल रोग" के अंक में प्रकाशित 105 बच्चों के एक अध्ययन में मधु को डेक्सटेमोथेरफ़न, खांसी से ज्यादा प्रभावी दिखाया गया था सबसे अधिक ओटीसी में पाया जाता है suppressant हनी एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध होती है, यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और इसमें सामयिक एंटी-विस्फोटक प्रभाव है, इसलिए इन गुणों से यह समझा जा सकता है कि शहद कैसे खांसी में मदद कर सकता है। शुष्क खाँसी के लिए, मधु की प्राकृतिक मिठास भी लार स्त्राव को उत्तेजित करता है, जिससे जलन कम हो सकती है। उत्पादक खाँसी के लिए शहद बलगम को साफ करने में मदद कर सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने शहद और नींबू चाय जैसे सुरक्षित, सुखदायक घरेलू उपचार के उपयोग को प्रोत्साहित किया है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडिएट्रियशियन ने 1 शहद के सीधे 1 चम्मच को छोड़कर 1 वर्ष से अधिक आयु के बच्चों को खांसी को कम करने के लिए सुझाव दिया है।

अदरक

अदरक और आम सर्दी सहित श्वसन की स्थिति का इलाज करने के लिए सदी के वर्षों में अदरक का उपयोग किया गया है, जिनमें से दोनों गंभीर खांसी पर आ सकते हैं। अदरक में एंटीनीफ्लमेटरी गुण हैं जो एलर्जी को दबाने में मदद कर सकते हैं, और यह स्पष्ट है कि चिकनी पेशी वाले वायुमार्ग में ऊतक के एक प्रकार के कसना को रोकने के द्वारा चूहों में श्वसन समारोह में मदद की जाती है। पत्रिका "साक्ष्य आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा" के अनुसार, अदरक की अच्छी तरह से स्थापित एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों वायरल संक्रमण के सूजन प्रभाव को कम करने में सहायक हो सकती हैं, जो खाँसी को नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकती हैं। कुछ लोग औषधीय अदरक सुई लेते हैं जो ठंडे लक्षणों को कम करने के लिए 2 मील के पत्ते के आकार के टुकड़ों में उबले हुए जड़ अदरक, कटा हुआ या भूरा, 15 मिनट के पीने के पानी में 15 मिनट के लिए। समाधान को 3 भागों में बांटा गया है, और 1 भाग हर 8 घंटे में लिया जाता है। शहद के साथ गुनगुना करने से स्वाद बढ़ सकता है और अतिरिक्त लाभ मिल सकता है।

नींबू और नींबू

यद्यपि इसकी प्रभावशीलता साबित करना दुर्लभ है, नींबू खांसी, ठंड और फ्लू के लिए उपाय है, और एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी की इसकी बहुतायत नहीं है। बूरे बने। शहद, नींबू और अन्य मजबूत जायके की तरह लार उत्तेजक और कम जलन से खांसी पलटाव को वश में कर सकते हैं। नींबू-स्वाद वाले चाय को पारंपरिक रूप से सुखदायक खाँसी और ठंडे लक्षणों के लिए इस्तेमाल किया गया है।खांसीदार नींबू या नीबू का ड्रिंक के लिए, कुछ लोग 3 छोटे नीले या 1 से 2 नींबू के रस के एक गिलास पानी के रस का उपयोग करके लाभ प्राप्त करने की रिपोर्ट करते हैं, 1 बड़ा चम्मच चीनी जोड़ने के लिए 1 ग्लास का स्वाद और पीने से 3 बार एक दिन होता है।

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