पारंपरिक चीनी दवा (टीसीएम) एक लंबा इतिहास के साथ वैकल्पिक या पूरक चिकित्सा का एक रूप है। टीसीएम में, जो खाद्य पदार्थ आप खाते हैं वह आपको स्वस्थ रखने और कुछ शर्तों का इलाज करने में भूमिका निभाते हैं एक टीसीएम व्यवसायी नम गर्मी आहार की सिफारिश कर सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आप सूजन से पीड़ित हैं। किसी भी वैकल्पिक या पूरक चिकित्सा के साथ, टीसीएम के साथ उचित सावधानी बरतें और हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें
दिन का वीडियो
सिद्धांत
टीसीएम कई कारकों के एक जटिल परस्पर क्रिया पर आधारित है जिसमें दो विरोधी ऊर्जा शामिल हैं जिनकी नाम यिन और यांग, प्राकृतिक जीवन शक्ति क्यूई कहा जाता है, और लकड़ी, आग, पानी, धातु और पृथ्वी के पांच तत्व हैं। स्वास्थ्य और कल्याण को प्राप्त करने के लिए, क्यूई को पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रवाह करना चाहिए, और सभी पांच तत्वों के साथ, यिन और यांग, संतुलन में होना चाहिए यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, तीन कारक हैं जो कि यिन और यांग के संतुलन को प्रभावित करते हैं और क्यूई के प्रवाह में आंतरिक भावनाएं, बाहरी कारक और आहार सहित जीवन शैली विकल्प शामिल हैं।
पहचान
टीसीएम में, नममी पानी के तत्व से अधिक है और गर्मी अग्नि तत्व से अधिक है। नमी पानी की अवधारण या सूजन और भारीपन या सुस्ती की भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है। एक्यूपंक्चर के अनुसार, नमी और गर्मी एक साथ मितली, बुखार, प्यास, चक्कर आना, ढीली मल और गरीब भूख से जुड़ी हुई हैं। कॉम। नमी के साथ जुड़े बीमारियों में उच्च कोलेस्ट्रॉल, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, कैंसर और फ़िब्रोमाइल्जी शामिल हैं। नम गर्मी की स्थिति में सूजन, उच्च रक्त शर्करा, मूत्र पथ के संक्रमण, वजन और खाद्य एलर्जी भी शामिल हो सकते हैं।
फूड्स का चयन करें
जब कोई टीसीएम व्यवसायी आपको नम गर्मी की स्थिति का निदान करता है, तो वह अनुशंसा कर सकता है कि आप अपने भोजन की खपत में वृद्धि करें जिससे कि नमक और नम गर्मी से राहत मिल सके। डॉ। एडवर्ड एफ। ब्लॉक के अनुसार इन खाद्य पदार्थों में प्याज, लीक, स्कैलियां, चाइव्स, अदरक, दालचीनी, सलाद, अजवाइन, सौंफ़, शलज, अजमोद, अल्फला, ऋषि, दौनी, तुलसी, डिल, ऑरगानो और कच्ची शहद शामिल हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन के स्नातक
खाद्य पदार्थों से बचने के लिए
डा। ब्लॉक के अनुसार, नम गर्मी आहार के बाद एक व्यक्ति को दही को छोड़कर मादक पेय, चिकना और तले हुए खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन, मिठाई और दूध उत्पादों से बचने के लिए कहा जाएगा। आपको शीतल पेय पदार्थों, किण्वित खाद्य पदार्थों और सिरका या खमीर वाले खाद्य पदार्थों से बचने के लिए भी कहा जा सकता है।
चेतावनी
पारंपरिक चीनी दवा एक जटिल प्रणाली है टीसीएम या चीनी जड़ी बूटियों के साथ खुद का इलाज करने का प्रयास न करें, खासकर यदि आप किसी चिकित्सक की देखभाल के तहत हों, दवाखाना ले रहे हैं या ओवर-द-काउंटर दवाएं, या स्तनपान या गर्भवती हैं एक संतुलित आहार आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है, और आपको एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श किए बिना कोई भी कठोर आहार परिवर्तन नहीं करना चाहिए।एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन के लिए राष्ट्रीय प्रमाणन आयोग आपको एक प्रमाणित टीसीएम व्यवसायी खोजने में सहायता कर सकता है।
