ब्रांड नाम कौमाडिन द्वारा भी जाना जाता वारफेरिन, एक दवा है जो रक्त के थक्का गठन के लिए जोखिम वाले व्यक्तियों का इलाज करने के लिए निर्धारित है। यह दवा विटामिन के गतिविधि को कम करती है, जो फिर आपके शरीर की जल्दी से रक्त के थक्के बनने की क्षमता कम कर देता है यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वार्फरिन की सही खुराक पर हैं, आपका डॉक्टर मासिक रक्त जांच की सिफारिश करेगा विटामिन के लिए दैनिक मूल्य 80 माइक्रोग्राम है, ज्यादातर लोग प्रति दिन 70 से 80 माइक्रोग्राम के बीच औसत होते हैं। क्योंकि यह दवा विटामिन के क्रिया में हस्तक्षेप करती है, अपने आहार में दैनिक राशि के साथ संगत होने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि वार्फरिन ठीक से काम कर रहा है।
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प्रोटीन के स्रोत का उपभोग करने के लिए
मांस में बहुत कम विटामिन के होते हैं। अपने आहार में प्रोटीन के लिए विभिन्न प्रकार के मांस चुनें; अंडे, चिकन, मछली, टर्की, हैम और बीफ़ शामिल हैं जंगली खेल, जैसे बतख या हिरन का मांस, का उपयोग तब भी किया जा सकता है जब वार्फरिन पर। नट और फलियां आपको आहार प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं ज्यादातर काजू, अखरोट और पिस्ता के अपवाद के साथ विटामिन के में बहुत कम है, जो इस पोषक तत्व के मध्यम स्रोत हैं।
कार्बोहाइड्रेट: डेयरी, स्टार्च और फलों
डेयरी, अनाज और फल आपके आहार में सभी कार्बोहाइड्रेट स्रोत हैं वॉकरिन पर दूध, पनीर, दही और आइसक्रीम खाने के अच्छे विकल्प होते हैं। स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में बहुत अधिक विटामिन के खाने के बारे में चिंता किए बिना अनाज को भी अपने आहार में शामिल किया जा सकता है। इसमें रोटी, अनाज, चावल, पास्ता और दलिया शामिल है। अंगूर और ब्लूबेरी के अलावा, जिसे विटामिन के में मध्यम माना जाता है, फलों को एक स्नैक या भोजन और कम विटामिन के स्रोत के रूप में एक अच्छा चयन होता है।
मॉनिटर करने के लिए सब्जियां
कमजोर से विटामिन कश्मीर सामग्री में सब्जियां भिन्न होती हैं जब वाफिरिन पर सब्जियां चुनते हैं, तो याद रखें कि आपको आहार विटामिन के अनुरूप होना चाहिए। विटामिन के उच्च स्रोतों में कई पत्तेदार साग जैसे कोलार्ड ग्रीन, काली, अजमोद, पालक, स्विस चर्ड और टर्निप ग्रीन हैं। ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हरी प्याज भी विटामिन के में अधिक हैं। यदि आप इन खाद्य पदार्थों को रोजाना नहीं खाते हैं, तो राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, इन्हें सेवन सीमित करना महत्वपूर्ण है। लोअर विटामिन के चयन में मकई, खीरे, बैंगन, मशरूम, आलू और ज़िचरी शामिल हैं
द्रव पीने के लिए और बचें
जूस, कॉफी, चाय, पानी, दूध और कोला सभी तरल पदार्थ हैं जिन्हें आप वॉटरिन लेते समय उपभोग किया जा सकता है।शराब और अल्कोहल भी विटामिन के में कम हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से वॉटरिन के साथ पीने से पहले इसकी जांच करें। प्रतिदिन तीन से अधिक पेय पेय की सिफारिश नहीं की जाती क्योंकि दवा का प्रभाव बदल जाता है।
अतिरिक्त आहार संबंधी चिंताएं
वॉटरिन, वसा और तेल, मौखिक पोषण की खुराक और आहार की खुराक, और जड़ी-बूटियों की निगरानी करते समय निगरानी की जानी चाहिए। जैतून का तेल और मार्जरीन दोनों विटामिन के उच्च स्रोत हैं लेकिन आपके आहार में संयम में शामिल किया जा सकता है मौखिक पौष्टिक पूरक में विटामिन के अतिरिक्त विटामिन के हिस्से होते हैं लेकिन अगर आप नियमित रूप से एक ही राशि को दैनिक रूप से खाएं तो इसमें शामिल किया जा सकता है। जड़ी-बूटियों और आहार की खुराक से बचा जा सकता है, जबकि वार्फरिन पर, जब तक कि चिकित्सक-अनुमोदित नहीं हो जाते, रक्त काम के परिणामों को बदलने या प्रभाव के बारे में अनिश्चितता के कारण।
