सुनिश्चित करें और सुनिश्चित करें प्लस के बीच का अंतर

स्वस्थ वजन हासिल करने या बनाए रखने के लिए अक्सर सुनिश्चित करें कि प्लस को आहार में प्रयोग किया जाता है। दोनों प्रकार के हिलाता सामान्य शरीर वृद्धि, विकास और रखरखाव के समर्थन के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं। पोषण संबंधी जोखिम या अनैच्छिक वजन घटाने का अनुभव करने वाले कुपोषित लोगों के लिए अक्सर हिलाता की सिफारिश की जाती है।

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शेक वि।

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सुनिश्चित करें कि प्लस में अधिक कैलोरी और प्रति प्रोटीन प्रति प्रोटीन शामिल है। एक 8-औंस एन्श्यूअर की सेवा में 250 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा शामिल है। सुनिश्चित करें कि इसमें 350 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम प्रोटीन युक्त 11 ग्राम वसा होता है। जबकि दोनों हिलाते हैं ओमेगा -3 फैटी एसिड का उत्कृष्ट स्रोत - अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, या एएलए - एन्श्योर प्लस में 650 मिलीग्राम शामिल हैं, जबकि इनसुर में केवल 320 मिलीग्राम की तुलना में। एएलए एक संयंत्र आधारित ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और रक्तचाप में सुधार करके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है।

पोषक तत्व समानताएं

दोनों तरह के हिलाते हैं 24 आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ-साथ हृदय-स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड के उत्कृष्ट स्रोत हैं और फाइबर में कम हैं। सुनिश्चित करें कि प्रति 8-औंस सेवा में 1 ग्राम आहार फाइबर शामिल हैं। सुनिश्चित करें कि प्लस में कोई आहार फाइबर नहीं है दोनों हिला सेलीन रोग (ग्लूटेन असहिष्णुता) और लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, दोनों हिला को हलाल और कोषेर माना जाता है।