स्नायु का दर्द आपको अपने पटरियों में रोक सकता है। लेकिन क्या यह एक ऐंठन या एक मांसपेशियों को खींच रहा है जो आपको परेशान कर रहा है? हालांकि शब्दों को अक्सर एक दूसरे के लिए उपयोग किया जाता है, वे एक ही बात नहीं हैं एक ऐंठन और खींचा मांसपेशियों के बीच अंतर को समझना आपको चोट को और अधिक प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद कर सकता है और आपको वापस चोटी के प्रदर्शन में वापस कर सकता है।
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एक शिला क्या है?
मांसपेशियों में एक ऐंठन अनैच्छिक ऐंठन या संकुचन के कारण होता है। यह आम तौर पर अचानक होता है, महत्वपूर्ण दर्द का कारण बन सकता है और मांसपेशियों के उपयोग को थोड़े समय के लिए सीमित कर सकता है।
संकट के कारणों
एक ऐंठन पेशी में एक गाँठ या मुश्किल स्थान के रूप में पेश होगा आम तौर पर मांसपेशियों को खत्म करने, खराब जलयोजन, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, मांसपेशियों या तंत्रिका संपीड़न के लिए अपर्याप्त रक्त प्रवाह जैसी समस्याएं होती हैं।
क्रैम्प ट्रीटमेंट
जबकि ऐंठन दर्दमय होता है, वे आम तौर पर अस्थायी होते हैं और घर पर उपचार करना आसान होते हैं। मांसपेशियों को खींचकर, हाइड्रेटेड रहने और मांसपेशियों को आराम देने से आम तौर पर समस्या को शीघ्रता से हल किया जाएगा
एक पुलिस्ड स्नायु क्या है?
एक खींचा मांसपेशियों वास्तव में मांसपेशी ऊतक में एक आँसू है यह तब होता है जब मांसपेशी उस बिंदु पर तनावपूर्ण होता है जहां मांसपेशी क्षतिग्रस्त होती है। अधिक महत्वपूर्ण तनाव, अधिक मांसपेशी फाड़ा जा सकता है।
खींचा मांसल कारणों
खींच की हुई मांसपेशियों को मांसपेशियों पर ज्यादा तनाव रखने या मांसपेशियों को अधिक से अधिक प्रयोग करने के लिए उचित खींचने के माध्यम से काम करने के लिए मांसपेशियों को तैयार करने का नतीजा नहीं होता है प्रभावित मांसपेशियों में दर्द आमतौर पर पहला लक्षण है मांसपेशी का उपयोग करना दर्दनाक और कठिन होगा गंभीर खींचने में, चोट लग सकती है। प्रभावित मांसपेशी स्पर्श के लिए बहुत निविदा होगी और कुछ सूजन हो सकती है।
मांसपेशियों का उपचार खींच लिया गया है
चूंकि मांसपेशियों के ऊतकों को वास्तव में क्षतिग्रस्त है, इसलिए खींचने वाले मांसपेशियों को चंगा करने में काफी अधिक समय लगता है, अक्सर पूर्ण वसूली के लिए चार से छह सप्ताह तक ले जाता है। चोट के पहले छमाही के भीतर सूजन को कम करने के लिए एक ठंडा पैक, आराम के साथ एक खींचा मांसपेशियों का इलाज करें, और गर्मी को उत्तेजित करने के लिए उस समय के बाद गर्मी। विरोधी भड़काऊ दवाएं भी मदद कर सकती हैं जैसे-जैसे चिकित्सा की प्रक्रिया आगे बढ़ती है, मांसपेशियों को सावधानीपूर्वक खींचने और मजबूत करने से मददगार हो सकते हैं। कुछ गंभीर मामलों में, शल्य चिकित्सा की मरम्मत आवश्यक हो सकती है
