अपने पैरों को मापने के लिए एक पैडीमीटर का उपयोग करना आपको अधिक स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित कर सकता है। एक बार आपकी लंबी लंबाई में कैलिब्रेट किए जाने के बाद, आपके डिवाइस के चलने की दूरी को दैनिक मापने में छोटा उपकरण काफी सटीक है। Pedometers आपको कितने दूर चलाते हैं, इसका अनुमान लगाया जा सकता है, लेकिन 100 प्रतिशत सटीक नहीं होगा क्योंकि आपकी प्रगति में परिवर्तन होता है
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चरण गिनती
अधिकांश पैरोडोमीटर आपके लंबी लंबाई की स्थापना के लिए निर्देशों के साथ आते हैं। कुछ मॉडल शब्द "चरण" और "छांट" का अर्थ एक ही बात के लिए करते हैं, जबकि अन्य मॉडल आपके दाएं और बाएं पैर को हड़ताली द्वारा कवर की दूरी के रूप में एक चौंका देते हैं - या दो चरण। आम तौर पर, अपनी प्रगति को मापने के लिए, 20- से 50-यार्ड की दूरी तय कर लेते हैं और अपने पैडमोमीटर पहनते हैं क्योंकि आप मैन्युअल रूप से गणना करते हैं कि आप कितने कदम उठाते हैं अगर आपकी गणना आपके पेडमोमीटर की रिपोर्ट के मुकाबले दो से चार चरणों में होती है, तो कैलिब्रेशन के लिए मैनुअल के निर्देशों का पालन करें। तकनीकी रूप से, आप अपने चलने वाले कदम को मापने के लिए इस कैलिब्रेशन का प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने कदमों का ट्रैक रखने के लिए दिन भर में पैरोडोमीटर पहनना चुनते हैं, तो आपको अपने चलने के दौरान अपने चलने की दौड़ से मिलान करने के लिए इसे रीसेट करना होगा । यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि आपने कितनी दूर चलाया है, एक चिह्नित निशान का चयन करें, एक ऑनलाइन ऐप के साथ अपने निशान को मैप करें, अपनी कार या बाइक के साथ मार्ग चलाएं या जीपीएस-स्टाइल घड़ी में निवेश करें जो गति और दूरी को ट्रैक करता है; ये आपके रन के लिए अधिक सटीक माइलेज ट्रैकर्स होंगे।
