प्लास्टिक पसीना सूट करने में आपकी सहायता वजन कम?

जो लोग वजन घटाने के लिए अपने वर्कआउट को अधिकतम करने की तलाश रखते हैं, वे प्लास्टिक पसीना सूट पहनने पर विचार कर सकते हैं। पहलवानों की तरह तेजी से वजन कम करने की कोशिश में एथलीटों द्वारा प्लास्टिक सूट का इस्तेमाल किया गया है। एक प्लास्टिक पसीना सूट पहनने से खोने वाला वजन केवल अस्थायी है, हालांकि, और पहने हुए व्यायाम करने से स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं

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प्लास्टिक पसीना सूट

जब वे अपने व्यायाम के दौरान अधिक वजन कम करने के प्रयास में व्यायाम करते हैं, तो लोग प्लास्टिक के पसीना सूट पहनते हैं। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर ईंधन के रूप में उपयोग करने के लिए वसा को तोड़ता है यह प्रक्रिया आपके मुख्य तापमान को बढ़ने और एक सुरक्षित तापमान बनाए रखने का कारण बनती है, आपका शरीर पसीने की प्रक्रिया के माध्यम से गर्मी से छुटकारा पाता है। गर्मी तरल पदार्थ के माध्यम से जारी की जाती है जो आपके शरीर को पसीना देती है। यह आपके पसीने का वाष्पीकरण वायुमंडल में है जो गर्मी के फैलाव को समाप्त करता है। एक प्लास्टिक पसीना सूट, तथापि, वाष्पीकरण से आपकी पसीना को रोकता है। नतीजतन, आपका शरीर अपने आप को शांत करने में असमर्थ है और इस प्रकार इसकी पसीना प्रयासों को बढ़ा देता है

वज़न कम करना

शरीर में वसा खोने से आपको पसीने में कितना पसीना होता है अपना वजन स्थायी रूप से खोने के लिए, आपको अधिक समय तक कैलोरी जलाए जाने की ज़रूरत है। इस प्रकार, नियमित रूप से व्यायाम करके और स्वस्थ खाने से कैलोरी की खपत को कम करके आप कितनी कैलोरी जलाते हैं, बढ़ती वजन घटाने के लिए दो सुझाई गई तकनीकें हैं।

जल हानि

जब आप एक प्लास्टिक पसीना सूट पहनते हैं और पसीना के माध्यम से आप खो जाने वाले द्रव की मात्रा बढ़ाते हैं, तो यह संभव है कि प्रत्येक कसरत के बाद आप कम वजन लेंगे। वजन में यह अंतर केवल पानी का वजन है, हालांकि आपके अंगों और ऊतकों को स्वस्थ रक्त की मात्रा और परिवहन पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। नतीजतन, आपका शरीर एक प्लास्टिक के पसीना सूट में आपके व्यायाम के बाद जैसे ही आप उनका उपभोग करते हैं, द्रव को अवशोषित करने के लिए काम करेंगे। प्लास्टिक पसीना सूट के साथ खोने वाला वजन अस्थायी है।

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