यह आश्चर्यजनक है कि क्या गर्भावस्था के दौरान कई चीजें जो आमतौर पर होती हैं - वजन, बेहतर रंग, और बाल विकास - गर्भावस्था या जन्मपूर्व विटामिन की वजह से महिलाओं को ले जाना है सामान्य तौर पर, गर्भावस्था विटामिन दैनिक मल्टीविटामिन के समान होते हैं, और महत्वपूर्ण सकारात्मक या नकारात्मक दुष्प्रभावों का कारण नहीं देते हैं।
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प्राणियों के अवयव
प्रसवपूर्व विटामिन, चाहे डॉक्टर के पर्चे या ओवर-द-काउंटर, कई गैर-गर्भवती महिलाओं को नियमित दैनिक मल्टीविटामिन के साथ साझा करते हैं आप गर्भवती होने की घटना में मतभेद महत्वपूर्ण हैं, हालांकि - अधिक महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से अधिक प्रदान करते हैं जो एक स्वस्थ मां और बच्चे को सुनिश्चित करने में सहायता करते हैं। विशेष रूप से, लोहे और फोलिक एसिड का स्तर दैनिक मल्टीविटामिन में होते हैं, इससे पहले कि जन्म के पूर्व विटामिन में बहुत अधिक होता है, डीआरएस की व्याख्या करते हैं। माइकल रोइज़ेन और मेमेट ओज़ ने अपनी पुस्तक "आप: अ अ बेबी।"
पोषण में विटामिन की भूमिका
कोई विटामिन नहीं - न तो नियमित मल्टीविटामिन और न ही जन्मपूर्व जन्म-आप वजन बढ़ा सकते हैं इसका कारण यह है कि विटामिन में कोई कैलोरी नहीं है, और आप उन्हें ऊर्जा के लिए नहीं तोड़ सकते हैं या उन्हें वसा के रूप में स्टोर कर सकते हैं। इसके बजाय, विटामिन और खनिजों - जो भी जन्म के पूर्व और नियमित विटामिन के सामान्य घटक हैं - शरीर में अन्य महत्वपूर्ण भूमिकाएं प्रदान करते हैं। कुछ रासायनिक प्रतिक्रियाओं की जगह लेते हैं, जबकि अन्य कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों से नुकसान पहुंचाते हैं।
वजन में वृद्धि
हालांकि ज्यादातर लोग यह समझते हैं कि नियमित रूप से विटामिन वजन का कारण नहीं बनते हैं, यह जानना आम है कि जन्मपूर्व विटामिन क्या कर सकते हैं, वास्तव में, वजन में विटामिन की वजह से नहीं है - यह गर्भावस्था के कारण ही है डॉ। मिरियम स्टोनपार्ड, उनकी पुस्तक "गर्भधारण, गर्भावस्था और जन्म," में बताते हैं कि एक विशिष्ट गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को 25 से 35 पाउंड का लाभ मिलता है। यह सच है कि क्या वह विटामिन ले रही है या नहीं।
लोहा और फोलिक एसिड
क्योंकि पेंटालल्स और नियमित मल्टीविटामिन के बीच मुख्य अंतर लोहा और फोलिक एसिड की मात्रा है, इन पोषक तत्वों की भूमिका को समझने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्यों prenatals वजन का कारण नहीं बन सकते। आपका बच्चा न्यूरल ट्यूब उत्पन्न करने में फोलिक एसिड का उपयोग करता है, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी बन जाता है। आप अतिरिक्त लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने के लिए लोहे का उपयोग करते हैं, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को आपके कोशिकाओं और आपके बच्चे के लिए वितरित करते हैं, डीआरएस की व्याख्या करते हैं। Roizen और ओज़ इन पोषक तत्वों से न तो ऊर्जा प्रदान करते हैं
विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि
यदि आप जन्म के पूर्व के विटामिन ले रहे हैं और महत्वपूर्ण वजन का अनुभव कर रहे हैं, जबकि विटामिन दोष नहीं हैं, यह आपके डॉक्टर से बात करने योग्य है कुछ जन्म के पूर्व विटामिन कब्ज पैदा कर सकते हैं, जिससे आप फूला हुआ महसूस कर सकते हैं और अपने कपड़ों को थोड़ा सख्त बना सकते हैं।प्रसव पूर्व विटामिन ब्रांड्स बदलना कभी-कभी लक्षणों को कम करने में सहायता कर सकता है अपने चिकित्सक से पहली बार जांच के बिना अपना जन्म के पूर्व विटामिन लेना बंद न करें, भले ही आप चिंतित हैं कि इससे वजन बढ़ रहा है - आप और आपके बच्चे दोनों पोषक तत्वों पर निर्भर करते हैं।
