सोलर बेल्ट्स काम करते हैं जब मैं व्यायाम करता हूं?

पेट इशारों को पसीना देने का वादा लोगों को नीओप्रेनिल बेल्ट खरीदने के लिए लाचार करता है। एफटीसी द्वारा धोखाधड़ी के कारण, वजन घटाने उत्पाद विपणक अपने दावों के साथ और अधिक देखभाल करते हैं। सौर बेल्ट के अधिकांश पैरोकार, "वज़न का वजन" खोने का उल्लेख करते हैं, वसा नहीं। एक सौर बेल्ट में न्यूओप्रीन की एक पट्टी होती है जो कमर के चारों ओर लपेटता है और हुक और लूप स्ट्रिप्स के साथ तेज हो जाती है। जब आप व्यायाम करते हैं तो आपकी कोर की मांसपेशियों पर वर्कलोड कम हो जाती है।

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संदर्भ

वजन घटाने की उम्मीद में शरीर पर पसीना-प्रेरक सूट, पोंछे, बेल्ट - यहां तक ​​कि प्लास्टिक की चादर का उपयोग करने वाले लोगों का एक लंबा इतिहास है । एक आम मिथक यह है कि आंतरिक तापमान बढ़ाने से शरीर में वसा पिघता है इन दावों में कोई सच्चाई नहीं है पानी के नुकसान से खोए हुए परिणाम परिणामस्वरूप और आम तौर पर जितना जल्दी आप अधिक तरल पदार्थ लेते हैं, उतना ही रिटर्न देता है। निर्जलीकरण के माध्यम से अपना वजन कम करने और शरीर के मुख्य तापमान को बढ़ाने के लिए खतरनाक है।

तथ्यों

नेओपरेन, एक इन्सुलेट सामग्री, पसीना बढ़ जाती है एक सौर बेल्ट कमर के चारों ओर पानी का वजन कम कर सकता है क्योंकि यह क्षेत्र को इन्सुलेट करके गर्मी के नुकसान को रोकता है। जैसा कि कोई भी जो सौना के साथ वजन कम करने का प्रयास करता है या लपेटता है, वह आपको बता सकता है, पसीने से स्थायी वजन कम होने का कारण नहीं है। Neoprene और द्रव के नुकसान से संपीड़न के कारण, एक सौर बेल्ट वजन घटाने के संक्षिप्त रूप दे सकता है।

इस उत्पाद के लिए शर्तें कमर ट्रिमर, कमर कमी बेल्ट और थर्मल बेल्ट शामिल हैं इलेक्ट्रॉनिक पेट के बेल्ट एक अलग उत्पाद हैं, और एबी बेल्ट के लिए वजन घटाने के दावे के लिए कोई सच्चाई नहीं है।

व्यायाम

बेल्ट के बिना कसरत करना, जब तक कि आपके चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक वजन पट्टी पहनने की सलाह न दें, आपके शरीर को अधिक मांसपेशियों को संलग्न करने का कारण बनता है सौर बेल्ट पहने हुए वास्तव में आपके व्यायाम प्रभाव को सीमित कर सकते हैं। व्यायाम के दौरान आपके तापमान को बढ़ाने से आपके शरीर पर जोर होता है और आपकी ऊर्जा और व्यायाम की तीव्रता कम हो सकती है। वृद्धि हुई पसीने से खो जाने वाले तरल पदार्थों की जगह बिना एक सौर बेल्ट में व्यायाम करना हानिकारक हो सकता है।

विकल्प

अपनी कोर की मांसपेशियों को काम करना आपकी मुद्रा में सुधार करता है अच्छे आसन और फर्म की मदद से आप अपना वजन कम करते हुए ट्रिमर देख सकते हैं। मजबूत कोर की मांसपेशियों - पीठ, ऊपरी और निचले पेटी और आपके पक्षों के साथ तिरछे - आपको एक प्राकृतिक कवच देते हैं एक वातानुकूलित कोर, खेल और दैनिक गतिविधियों के लिए आपकी ताकत और शक्ति को बढ़ाता है और आपकी चोट के जोखिम को कम करता है। एरोबिक व्यायाम और वजन प्रशिक्षण कैलोरी को कम करने और शराब की खपत को सीमित करने के साथ पेट वसा कम हो जाएगा