जब मौसम खराब हो जाता है तो कई साइकल चलन अगले सीज़न के इंतजार के लिए अपनी मशीन रिटायर करते हैं। उन साइकिल चालकों के लिए जो ऑफ-सीजन में सवारी करना चाहते हैं, एक इनडोर बाइक ट्रेनर आकार में बने रहने का एक ठोस विकल्प है। सामान्य तौर पर, बाइक ट्रेनर साइकिल पर इस्तेमाल करने के लिए बहुत सुरक्षित हैं, यहां तक कि बहुत महंगा कार्बन फाइबर बाइक भी हैं। हालांकि, ट्रेनर के साथ आपकी साइकिल और उसके घटकों को नुकसान पहुंचाने के कुछ तरीके हैं।
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प्रतिरोध प्रशिक्षक
प्रतिरोध प्रशिक्षकों के कई अलग-अलग प्रकार के प्रतिरोध के साथ आते हैं कुछ हवा प्रतिरोध का उपयोग करते हैं, अन्य लोग द्रव या मैग्नेट का उपयोग करते हैं, या कभी-कभी दो के संयोजन होते हैं। प्रतिरोध प्रशिक्षकों ने दो स्थानों पर अपनी बाइक से संपर्क किया; रियर टायर और रियर हब हब का कनेक्शन जगह में बाइक रखता है। टायर प्रतिरोध पहिया के संपर्क में आता है जो निर्धारित करता है कि आपके लिए पेडल कितना आसान है या कठिन है।
रोलर्स
रोलर्स इनडोर बाइक ट्रेनर का एक और प्रकार है। आप उन्हें प्रतिरोध के साथ मिल सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर यह मानक उपकरण नहीं है। अधिक परंपरागत प्रतिरोध प्रशिक्षकों के विपरीत, रोलर्स आपके पीछे के हब से संपर्क नहीं करते हैं। बल्कि, वे पीछे और सामने के टायर दोनों से संपर्क करते हैं। रोलर्स साइकिल के लिए एक ट्रेडमिल की तरह हैं। जगह में बाइक को पकड़ने के लिए कोई डिवाइस नहीं है। आप अपनी बैलेंस बनाए रखते हुए, असली सवारी की स्थिति का अनुकरण करते रहें। रोलर्स के लिए इस्तेमाल करने के लिए अधिक मुश्किल है, लेकिन वे एक अधिक यथार्थवादी इनडोर प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करते हैं।
नुकसान
प्रतिरोध प्रशिक्षकों के साथ, पीछे के केंद्र पर कनेक्शन को अधिक मजबूती नहीं करना महत्वपूर्ण है ट्रेन को हब में कड़ा करने के बाद पहिया कताई करके कनेक्शन का परीक्षण करें। पहिया स्वतंत्र रूप से स्पिन चाहिए अगर यह स्वतंत्र रूप से स्पिन नहीं करता है, तो आपने प्रशिक्षक को हब पर कड़ा कर दिया है और हब बीयरिंग्स को सम्पीडन कर रहे हैं, जिससे आप उस पर सवारी करते हुए महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक अन्य प्रकार का नुकसान एक ट्रेनर में बाइक से गुजर सकता है प्रतिरोध टायर के लिए रियर टायर पर टायर पहनने और रोलर्स के लिए दोनों टायर पर बढ़ोतरी बढ़ जाती है। अंत में, यदि आप अपने इनडोर बाइक ट्रेनर सत्रों में बहुत अधिक पसीना करते हैं, तो पसीना बाइक के घटकों पर ड्रिप कर सकती है और पसीने की नमक सामग्री के कारण उन्हें कुचका सकते हैं।
विचार
इनडोर ट्रेनर का उपयोग करते समय पहनने और अपनी बाइक पर आंसू को कम करने के लिए, कुछ सावधानी बरतें अपने रियर व्हील के लिए ट्रेनर टायर लेने पर विचार करें आप अपने ट्रेनर के साथ महंगी टायर के माध्यम से पहनना नहीं चाहते हैं, विशेषकर जब चलने वाली शैली और वजन कोई फर्क नहीं पड़ता। जो प्रशिक्षण के दौरान पसीना करते हैं, उन घटकों की सुरक्षा के लिए साइकिल के शीर्ष ट्यूब पर एक तौलिया रखें और हमेशा प्रशिक्षण पूरा होने के बाद बाइक को मिटा दें।
