वसा कोशिकाओं को जलन नहीं करता है अपने आप में बुरी सांस का कारण बनता है, लेकिन यह संभव है कि आपकी सांस खराब हो जाती है अगर वसा कोशिकाओं को जलाने के लिए पसंद के आहार में बहुत कम कार्बोहाइड्रेट खाने का कार्यक्रम होता है। कम-कारब आहार कीटिसिस नामक एक शर्त पैदा हो सकती है, जिसमें आपकी श्वास अक्सर रासायनिक एसीटोन की तरह बदबू आती है
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केटसिस की मूल बातें
आप सामान्य रूप से ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट जलाते हैं, लेकिन जब आपके पास ऊर्जा के लिए पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट उपलब्ध नहीं होता है, तो फोर्ट वैली स्टेट यूनिवर्सिटी के अनुसार आपके शरीर में वसा जलाएगा। कभी-कभी कुछ वसा जलते हुए किटोसिस और बुरे सांस पैदा नहीं करते, लेकिन यदि आपके शरीर को मुख्य रूप से कार्बोज़ के बजाय ऊर्जा के लिए वसा पर निर्भर होना चाहिए, तो केटोन नामक रसायन आपके खून में बना सकते हैं, जिसके कारण चिकित्सकों को किटोसिस कहते हैं।
केटोन गंध
किटोन आपके रक्तप्रवाह में बना हुआ है, फोर्ट वैली स्टेट यूनिवर्सिटी के अनुसार आपकी सांस मिठाई, लेकिन बुरी तरह से गंध शुरू होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि उनमें से कुछ केटोन्स वास्तव में आपके शरीर में रासायनिक एसीटोन में बदलते हैं। एसीटोन, आमतौर पर उद्योग में विलायक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, कुछ हद तक मिठाई बदबू आ रही है यदि आप किटोसिस में हैं, तो आपकी सांस फल को सड़ने की तरह थोड़ा गंध आ सकती है
केटोसिस इफेक्ट्स
सिनसिनाटी के नेटवेलियस वेबसाइट के अनुसार केटोसिस, खराब-सांस के अलावा अन्य प्रभाव का कारण बनता है। यदि आप लंबे समय तक किटोसिस में रहते हैं, तो आपका शरीर ईंधन के लिए अपनी मांसपेशी के ऊतकों को तोड़ना शुरू कर देगा, थकान, सिरदर्द और मतली के कारण। कम-कैरबेट वाले आहार अक्सर किटोसिस के लिए लक्ष्य रखते हैं, यह मानते हुए कि यह एक संकेत है कि उनके भोजन वसा कोशिकाओं को जलाने के लिए काम कर रहे हैं। बहुत कम कार्ब आहार वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए काम करते हैं, लेकिन आपके किडनी अत्यधिक केटोन के बोझ के तहत पीड़ित हो सकते हैं।
