चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस, पेट में दर्द, गैस, सूजन और आंत्रित आंतों की विशेषता आंतों का एक विकार है। आईबीएस वाले लोग या तो कब्ज या दस्त का सामना कर सकते हैं, और दो व्यक्तियों के बीच कई वैकल्पिक विकल्प हैं। परिभाषा के अनुसार, आईबीएस वाले लोगों में कोई अन्य यांत्रिक, सूजन, संक्रामक या जैव रासायनिक आंत्र रोग नहीं दिखता है Ibs के साथ लोग, हालांकि, तनाव या कुछ खाद्य पदार्थों जैसे कारकों की पहचान कर सकते हैं, जो उनके लक्षणों को बदतर बनाते हैं। कैफीन को अक्सर आईबीएस को उत्तेजित करने के लिए दोषी ठहराया जाता है
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आईबीएस अपेक्षाकृत सामान्य है
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम अमेरिकी वयस्कों की 10 से 15 प्रतिशत तक प्रभावित करता है, महिलाओं के मुकाबले महिलाओं की स्थिति अधिक होने की संभावना "अमेरिकन परिवार चिकित्सक।" आईबीएस सबसे अधिक 30 और 50 वर्ष की आयु के बीच होता है, जब क्रोन की बीमारी या सेलीक बीमारी जैसी अन्य आंत्र विकारों का भी निदान किया जाता है। हालांकि इसके लक्षण अन्य विकारों के साथ ओवरलैप करते हैं, आईबीएस की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि कुछ खाद्य पदार्थों की खपत, जैसे कि कैफीन, वसा या सॉर्बिटोल के साथ मिठाई वाले मदों के कारण खराब होने की प्रवृत्ति है।
आईबीएस के कारण
आईबीएस का सही कारण अज्ञात है, लेकिन "अमेरिकन फ़ैमिली फिजिशियन" में एक 2005 की समीक्षा में असामान्य पेशी गतिविधि जैसे विभिन्न संभावित शारीरिक रचनाओं की चर्चा हुई, तंत्रिका उत्तेजना या अनुयायी पेट की दीवार के भीतर हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन अधिकांश विशेषज्ञों का मानना है कि आईबीएस के लिए भी एक मनोवैज्ञानिक घटक है, और व्यवहार उपचार या मनोचिकित्सा को कभी-कभी एक उपचार कार्यक्रम के भाग के रूप में अनुशंसित किया जाता है जिसमें तनाव में कमी, आहार संशोधन और दवाएं भी शामिल हो सकती हैं।
उत्तेजक कारक
चूंकि आईबीएस मुख्यतः आंत्र गति के विकार है, इसलिए किसी भी प्रेरणा से आंत्र गतिविधि में परिवर्तन संभवतः लक्षण बढ़ सकता है "सूजन आंत्र रोग" में एक 2007 की समीक्षा में आईबीएस के उपचार के लिए एक विधि का वर्णन किया गया है जो कि भोजन और पेय असहिष्णुता और परिहार आहार का उपयोग करता है। इस समीक्षा सूची के लेखक दूध उत्पादों, कैफीन युक्त उत्पादों, शराब, कृत्रिम रूप से मीठे हुए खाद्य पदार्थ, फैटी खाद्य पदार्थ, फलों के रस और कई अन्य मदों जो आमतौर पर आईबीएस ग्रस्त मरीजों में लक्षण बढ़ते हैं। मेडलाइनप्लस ने आईबीएस रोगियों को कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ, पेय पदार्थ और दवाओं से बचने की आवश्यकता को दोहराया।
विचार
आईबीएस एक काफी सामान्य समस्या है जो अक्सर आपके आहार में विशिष्ट खाद्य पदार्थों से बढ़ जाती है कैफीन एक लगातार अपराधी है हालांकि, आईबीएस के साथ हर कोई न केवल एक ही भोजन खाने के बाद लक्षणों में बिगड़ता है। यदि आपके पास आईबीएस है, तो उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की एक डायरी रखने में मददगार हो सकते हैं, जो आपको खराब महसूस करते हैं। यदि आप अपने लक्षणों को प्रभावित करने वाले वस्तुओं से बचकर अपने लक्षणों को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो अपने चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ से बात करें जो कि आईबीएस से निपटने में अनुभव किया गया है।
