सभी बच्चों को उनकी माताओं के आहार की परवाह किए बिना गैस मिलती है दर्द के किसी भी लक्षण को प्रदर्शित किए बिना आपका बच्चा बहुत गैस पा सकता है अगर आपके बच्चे की गैस उसकी परेशानी का कारण बनती है, तो आप अपने कैफीन सेवन सहित अपने आहार को देखना चाह सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों को अन्य की तुलना में एक बच्चे की नाजुक प्रणाली पर अधिक अस्थिर माना जाता है अपने आहार से पूरे खाद्य समूहों को नष्ट करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
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अपने कैफीन का सेवन पता करें
कैफीन सिर्फ कॉफी में नहीं है यह सोडा, चाय, चॉकलेट, एनर्जी ड्रिंक्स, और प्राकृतिक और ओवर-द-काउंटर दवाओं में है बेबी सेंटर के अनुसार, ब्रूवेड कॉफ़ी में कैफीन की सबसे अधिक मात्रा शामिल है कॉम, लगभग 330 मिलीग्राम के साथ यहां तक कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी में 26 मिलीग्राम कैफीन हो सकता है काली चाय में किसी भी चाय का सबसे कैफीन होता है, जिसमें आठ औंस में 120 मिलीग्राम ज्यादा होता है। सोडा में 35 मिलीग्राम से 72 मिलीग्राम होता है, और ऊर्जा पेय में 83 मिलीग्राम कैफीन हो सकता है। कॉफी आइसक्रीम में आठ औंस में 60 मिलीग्राम कैफीन हो सकता है, जबकि एक 1-अंधेरे चॉकलेट के 45-ऑउंस बार में 31 मिलीग्राम कैफीन होता है। यदि आप कैफीन से बचाव कर रहे हैं, तो उसमें शामिल कई उत्पादों पर विचार करें।
कैफीन और आपका स्तन-फेड बेबी
जब आप अपने बच्चे को स्तनपान करते हैं, कैफीन आपके स्तन के दूध के माध्यम से अपने सिस्टम में जाता है आपके कैफीन खपत का लगभग 1 प्रतिशत आपके बच्चे पर गुजरता है; छोटी मात्रा में, यह किसी भी व्यवधान के कारण नहीं हो सकता है जीवन के पहले कुछ महीनों में, आपका बच्चा कैफीन को तोड़ नहीं सकता और उसे अपने शरीर से उगलना नहीं कर सकता, इसलिए यदि आप कैफीन नियमित रूप से उपभोग कर रहे हैं, तो वह इसे अपने सिस्टम में जमा कर सकता है कैफीन का प्रभाव हर बच्चे के लिए अलग है कैफीन का एक सामान्य मात्रा प्रति दिन 300 मिलीग्राम से कम है; यह आपके बच्चे के लिए ठीक हो सकता है हालांकि, अगर कैफीन आपके बच्चे के लिए एक समस्या है, तो यह गैस, नींद की गड़बड़ी या चिड़चिड़ापन का कारण हो सकता है।
अन्य गैस कारण खाना
कैफीन आपके स्तनपान वाले बच्चे में गैस का कारण हो सकता है या हो सकता है अन्य खाद्य पदार्थ अपराधी हो सकता है AskDrSears के अनुसार, आपके आहार में कुछ खाद्य पदार्थ आपके बच्चे के लिए गैस का कारण हो सकता है कॉम, ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी, प्याज, हरी मिर्च और टमाटर हैं। BabyCenter। कॉम कहते हैं कि डेयरी बच्चों में गैस के लिए एक सामान्य संदिग्ध है, उसके बाद सोया, गेहूं, नट्स, मछली, मक्का और अंडे का स्थान है।
बेबी के गैस के लिए राहत
कैफीन को छूने से आपके बच्चे के गैस को राहत मिल सकती है यदि नहीं, तो डेयरी को कुछ हफ्तों के लिए हटाने का प्रयास करें ताकि यह देखने के लिए कि क्या कोई परिवर्तन है आप पेट के समय जैसे कुछ व्यायाम भी कर सकते हैं या उसके पैरों को साइकल कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या यह उसके गैस के दर्द को आसान बनाता है उसे गर्म पानी में टब में रखकर या पूरे दिन उसे चारों ओर ले जाने में मदद मिल सकती है। डॉ ग्रीन माता-पिता पर कहते हैं। कॉम कि सिम्मिथिकोन बूंदें गैस से राहत के लिए सुरक्षित हैं और आपके बच्चे के लिए प्रभावी हो सकती हैंयदि आपके पास प्रश्न हैं तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें
