चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस, एक विकार है जो बड़ी आंत को प्रभावित करता है, जिसे बृहदान्त्र कहा जाता है। मेयो क्लिनिक के मुताबिक, आईबीएस से प्रभावित 35 से 50 प्रतिशत लोगों की उम्र 35 वर्ष से कम है, और आईबीएस के साथ पुरुष संघर्ष के रूप में दो बार कई महिलाएं हैं। हालांकि आईबीएस का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, संभावित कारणों की पहचान करना और अपने रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करने के लिए उपचार की तलाश से आईबीएस के कुछ असहज लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको लगता है कि आपके पास आईबीएस है तो आपको हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
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संभावित कारण
आईबीएस तब होता है जब छोटी आंतों की मांसपेशियों को एक समन्वित, चिकनी तरीके से अनुबंध और आराम नहीं होता; संकुचन अक्सर सामान्य से अधिक लंबा और मजबूत होते हैं डॉक्टरों का मानना है कि तंत्रिका तंत्र या बृहदान्त्र में असामान्यताएं आईबीएस के साथ दोषी ठहरा सकती हैं, जिससे शरीर में मल को सख्त और सूखने का कारण बन सकता है क्योंकि भोजन पाचन धीमा हो जाता है। यदि आपके पास आईबीएस है, तो कुछ ट्रिगर आपके लिए परेशानी का कारण होगा कि इस विकार के बिना दूसरों के साथ कोई समस्या नहीं होगी।
लक्षण
आईबीएस के लक्षण व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग होते हैं, लेकिन मेयो क्लिनिक द्वारा की गई आम लक्षणों में सूजन, पेट की कमी, अतिरिक्त गैस, मल में मल और दस्त या कब्ज शामिल हैं। कुछ लोग आईबीएस के हल्के लक्षणों का अनुभव करते हैं, लेकिन पांच अमेरिकियों में से एक है, जिनके पास आईबीएस है जो चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं, जो लक्षणों से राहत देने के लिए समाधान प्रदान कर सकते हैं, और यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि क्रोन की बीमारी या अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे अन्य गंभीर परिस्थितियां हैं या नहीं।
दही और आईबीएस
"एलिमेटरी फार्माकोलॉजी एंड थेरेपीटिक्स" में प्रकाशित नए शोध में पाया गया कि 34 महिलाओं में पेट फैलाव को 78 प्रतिशत तक कम कर दिया गया था, जिन्होंने चार सप्ताह तक प्रोबायोटिक दही का सेवन किया था बैक्टीरिया बिफिडोबैक्टीरियम लैक्टिस डीएन- 173 010 तनाव, एक जीवाणु जो पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और वर्तमान में बाजार पर मौजूद कई दही ब्रांडों में इस्तेमाल किया जा रहा है। अनुसंधान ने यह भी साबित किया कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रांज़िट समय में सुधार हुआ था, और डायरी के अनुसार प्रत्येक महिला ने अध्ययन के दौरान रखा था, पेट में दर्द और ऐंठन सहित समग्र परेशानी काफी कम थी।
बिफिडोबैक्टीरियम लैक्टिस डीएन-173 010
दक्षिण मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के यूनिवर्सिटी अस्पताल में उपरोक्त अध्ययन का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने नोट किया कि दही का लाभ उपभोक्ता दही से आया है जो बीआईएफडोबैक्टीरियम किनारा के विशिष्ट किनारा डीएन -17 0 010, जो हाल के मार्केटिंग और लोकप्रियता के नाम ब्रांड योगरूट्स से बिफिडस एक्टिरेगुलारिस को गढ़ा गया है। इस अध्ययन के शोधकर्ताओं का मानना है कि यह मेडिकल चिकित्सकों के लिए एक महत्वपूर्ण प्रदर्शन है जो दही में इस्तेमाल किए गए बैक्टीरिया के इस विशेष किनारे पर लगना शुरू करने के लिए एक जीवनशैली उपाय है जिससे आईबीएस के लक्षण कम हो सकते हैं।
