लहसुन कारण अपच होता है?

लहसुन इसके अतिरिक्त कई फायदे प्रदान कर सकता है आपके शरीर में कैंसर, हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल और बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के जोखिम को कम करने सहित आपके भोजन का स्वाद लेना। हालांकि, कुछ लोगों को दुष्प्रभावों का अनुभव होता है, जब वे अपच के साथ बड़ी मात्रा में लहसुन का उपभोग करते हैं।

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खुराक

यदि आप ताजा दस्ताने का उपयोग करते हैं, तो प्रतिदिन 2 से 4 ग्राम की विशिष्ट खुराक होती है, प्रत्येक लौंग को ग्राम के बारे में वजन होता है, और यदि आप लहसुन की गोलियाँ लेते हैं, तो सामान्य खुराक है 200 मिलीग्राम दो या तीन बार प्रति दिन, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार

साइड इफेक्ट्स

हालांकि शरीर की गंध और बुरा सांस लहसुन लेने से दो सबसे आम साइड इफेक्ट होते हैं, अन्य संभावित दुष्प्रभावों में पेट की दर्द, सूजन, थकान, पेट, सिरदर्द, अपच, ईर्ष्या, मांसपेशियों में दर्द, मतली, पसीना, एक परेशान पेट और उल्टी लहसुन की उच्च खुराक भी खून पाले और बृहदांत्रशोथ का कारण बन सकती है, इसलिए पूरक लहसुन लेने से पहले अपने चिकित्सक से उचित खुराक के बारे में बात करें।

सुरक्षा

लहसुन की खुराक कुछ दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकती है, जिसमें वाटरफिरिन, एंटीप्लेटलेट दवाएं और एचआईवी प्रोटीज़ इनहिबिटर जैसे रक्त के पतले पदार्थ शामिल हैं। जो लोग इन दवाइयां लेते हैं, जो सर्जरी कर रहे हैं या जन्म देते हैं और जो लहसुन की खुराक से प्रमुख साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं उन्हें इन पूरक आहार लेने से बचना चाहिए।

संबंधी

लहसुन से आया था और यह कैसे तैयार किया गया था इसके आधार पर विभिन्न लहसुन की खुराक में सक्रिय तत्वों की अलग-अलग मात्रा होती है। लसिन पूरक से संभावित लाभ को अधिकतम करने के लिए मानकीकृत तैयारियां चुनें। लहसुन की गोलियां लहसुन की सांस और शरीर की गंध के साथ समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती हैं। यदि आप ताजा लहसुन का उपयोग करते हैं, तो जितना अधिक आप इसे सक्रिय करते हैं उतना सक्रिय सामग्री कम उपलब्ध हो जाएगा।