परिभाषा के अनुसार, मानव शरीर कैलोरी जलाने से ऊर्जा उत्पन्न करता है। चूंकि गेटोरेड में कैलोरी है, इसलिए यह ऊर्जा प्रदान कर सकती है। हालांकि, यदि आप शारीरिक गतिविधि या एक सक्रिय जीवन शैली में उलझाने नहीं कर रहे हैं, तो कैलोरी को बदले में वरीयता के रूप में परिवर्तित और संग्रहीत किया जाता है, संभावित रूप से अधिक भार प्राप्त करने के लिए।
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पोषण तथ्य
गेटोरेड के लिए पोषण संबंधी जानकारी 8-ऑउंस पर आधारित है। सेवारत। एक 8-ऑउंस गेटोरेड की सेवा में 14 ग्राम चीनी सहित 50 कैलोरी हैं गेटोरेड स्पोर्ट्स ड्रिंक अलग-अलग आकार की बोतलों में बेचा जाता है। 32-औज़ गेटोरेड की बोतल में चार सर्विंग्स हैं, जिसमें 200 कैलोरी और 56 ग्राम चीनी है। यह राशि 14 चम्मच के बराबर है चीनी।
ऊर्जा
आपके शरीर को बहुत ही बुनियादी स्तर पर कार्य करने के लिए कैलोरी की आवश्यकता होती है। फेफड़ों और हृदय को विस्तार और अनुबंध करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और मस्तिष्क को जानकारी की प्रक्रिया के लिए कैलोरी की आवश्यकता होती है। आप अपने आहार में कैलोरी खपत करके इन शरीर की प्रक्रियाओं के लिए ऊर्जा उत्पन्न करते हैं। गेटोरेड की चीनी है जो आपके शरीर को ऊर्जा के लिए उपयोग करता है, और पानी जो सब कुछ ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है।
जल
गेटोरेड के पास पानी भी है, जो आपके शरीर को सबकुछ ठीक से काम करने की जरूरत है। हाइड्रेशन केवल एथलेटिक प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण है जैसे चीनी या इलेक्ट्रोलाइट्स। हाइड्रेटेड रहने का सबसे अच्छा तरीका है बहुत पानी पीना सादा पानी आपके शरीर के लिए आसान है, और सस्ती अगर आप इसे टैप से आकर्षित करते हैं
इलेक्ट्रोलाइट्स
इलेक्ट्रोलाइट्स ऊर्जा प्रदान नहीं करते हैं, हालांकि वे आंदोलन के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं, अर्थात् तंत्रिका और कार्डियक सिस्टम। गेटोरेड में कम मात्रा में पोटेशियम और सोडियम शामिल हैं, मानव शरीर में पाए जाने वाले दो मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स। इन दोनों को पसीने में खो दिया जाता है और गेटोरेड जैसे इलेक्ट्रोलाइट-प्रतिस्थापन पेय पीने से इसे मंगाया जा सकता है।
विविधताएं
कई किस्मों में गेटोरेड को दुनिया भर में बेचा जाता है गेटोरेड स्पोर्ट्स ड्रिंक दो प्रमुख श्रृंखला में बिक रहे हैं: जी सीरीज़ और गेटोरेड नेचरल। प्रत्येक श्रृंखला में पेय की एक विशिष्ट पंक्ति होती है जी श्रृंखला में प्री-गेम वार्म अप, गेम टाइम और पोस्ट-गेम रिकवरी के लिए लक्षित पेय शामिल होते हैं। गेटोरेड नेचर में अपनी सामान्य "प्यास शमन" गुणों के लिए विपणन की दो किस्मों के पेय शामिल हैं। गेटोरेड जी श्रृंखला प्रो लाइन के तहत खाद्य उत्पादों की एक लाइन भी बेचती है।
