जब आप पेट की चर्बी जलाते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कदम उठा रहे हैं। आपके शरीर के इस हिस्से में अतिरिक्त वसा में टाइप -2 मधुमेह और हृदय रोग का लिंक है नींबू का रस एक स्वस्थ आहार का हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह आपके जादुई रूप से आपके वसा को दूर करने की उम्मीद नहीं करता है।
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कम-कैलोरी पीने का विकल्प
कोई भी भोजन आपके पेट की वसा को अपने आप में नहीं जलता है वसा हानि केवल तभी होता है जब आपके कैलोरी जला कैलोरी के सेवन से अधिक होता है, और आप उस वसा के स्थान का चयन नहीं कर सकते जिसे आप जला देना चाहते हैं। हालांकि, नींबू का रस, आपके कैलोरी कम मात्रा में रखने में आपकी सहायता कर सकता है। यह वास्तव में कैलोरी से रहित है - एक पच्चर का रस सिर्फ एक कैलोरी है जैसे, पानी में नींबू का रस फलों का रस और सोडा जैसे पेय के लिए कम कैलोरी विकल्प बनाता है। पोषण विशेषज्ञ शैनन कडलोव्स्की के अनुसार, इसके अतिरिक्त, नींबू का रस आपकी चयापचय दर को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। चूंकि यह दर बढ़ जाती है, आपका शरीर अधिक कैलोरी जलता है, जो वजन घटाने में भूमिका निभा सकता है।
