क्या स्नायु आपको वसा से ज्यादा पसीना करता है?

पसीना शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया को उबलाना है पसीना ग्रंथियों के माध्यम से एक नमकीन तरल जारी करके शरीर को ठंडा कर देता है। आपके पास मांसपेशियों या वसा की मात्रा के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है, और जो भी आप पसीना करते हैं, हालांकि भारी है जितना अधिक आप आमतौर पर पसीना करते हैं। अन्य कारक हैं जो आपके द्वारा पसीने वाली राशि में योगदान करते हैं, और आमतौर पर व्यायाम करने पर इसका बहुत से पसीना होता है कि आप शारीरिक रूप से फिट हैं

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मूल बातें

शरीर को गर्मी बनाने के परिणामस्वरूप पसीना उत्पन्न होती है जब शरीर का मुख्य तापमान एक निश्चित स्तर तक पहुंच जाता है, तो मस्तिष्क शरीर को पसीने वाले ग्रंथियों को सक्रिय करने के लिए संकेत करता है, जो त्वचा को ठंडा करने के लिए त्वचा की सतह पर पसीना जारी करता है। आपको कितना पसीना पसीना होता है यह आपको कितने पसीने वाले ग्रंथियों पर निर्भर करता है कुछ लोग स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में ज्यादा पसीना करते हैं। अन्य कारक, जैसे उच्च तापमान, घबराहट और व्यायाम, उत्पादित पसीने की मात्रा में योगदान करते हैं।

स्नायु और वसा

मांसपेशियों और वसा की मात्रा आपके पास केवल कारक हैं, जब वे आपके संपूर्ण वजन और समग्र स्वास्थ्य में योगदान देते हैं जिन लोगों का वजन अधिक होता है उन्हें शरीर के अधिक द्रव्यमान को ठंडा करने की जरूरत होती है, और वे कुछ कार्य करने के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग करते हैं, इसलिए वे पसीने से पतले और किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक तेज़ी से पसीना का निर्माण करते हैं बहुत फिट लोगों, जो आमतौर पर वसा की तुलना में अधिक दुबला मांसपेशियों है, अधिक पसीना क्योंकि उनके शरीर को ठंडा करने में अधिक कुशल हैं। अमेरिकन काउंसिल ऑफ एक्सरसाइज के मुताबिक, यह इसलिए है क्योंकि शरीर में लगातार पसीना और पसीने में सक्षम होने के कारण लगातार व्यायाम प्रशिक्षण की आदत होती है, इसलिए शरीर ज्यादा नहीं पड़ता है

कैलोरी

हालांकि मांसपेशियों में आप वसा से ज्यादा पसीना नहीं करते हैं, मांसपेशियों का एक पाउंड वसा के पाउंड की तुलना में अधिक कैलोरी जला देगा। आनुवंशिकी और मोटापे के शोधकर्ता प्रोफेसर क्लाउड बुचर्ड के अनुसार, दो कैलोरी के बारे में वसा जलने का एक पौंड होता है, जबकि मांसपेशियों का एक पाउंड छह कैलोरी जलता है। व्यायाम उस नंबर को थोड़ा ऊपर उठाएगा, साथ ही साथ। हालांकि मांसपेशियों में अधिक ऊर्जा जल जाती है, मांसपेशियों और वसा के बीच अकेले कैलोरी में अंतर काफी पसीने की मात्रा को बढ़ाने के लिए पर्याप्त नहीं है

विचार> यदि आप अक्सर ज़ोर से पसीना कर रहे हैं, तब भी जब गतिविधि में शामिल नहीं हैं, और आपके कपड़े के माध्यम से सोख करने के लिए पर्याप्त है, तो आपको मेडलाइन प्लस के अनुसार हाइपरहाइडोसिस कहा जाता है। अन्य लक्षणों में आपके पैरों, अंडरमॉम्स, सिर या चेहरे पर असामान्य रूप से अत्यधिक और परेशानियों पर पसीना शामिल है, और पाम या पैरों के तलवों पर पसीना की बूंदों का एक चपटा महसूस हो रहा है या टपकता है। अगर स्थिति आपकी रोज़मर्रा की रूचियों में बनी रहती है और बाधित होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।